中新网3月4日电 据日本《中文导报》报道，目前网络与智能手机完全进入我们的生活，并且成为每个人生活中不可缺少的工作、学习、交际及娱乐的工具，确实给我们的生活带来极大的便利与乐趣，但是过度使用这个工具，就会形成一种社会性的病态——智能手机网络依存症，尤其对于未成年的孩子来说，“智能手机网络依存症”会带来睡眠不足、学习成绩下降、过于依赖虚拟空间而难以进入现实社会的人际关系等诸多生理与心理的障碍，在日华人子女也不免受到网络与智能手机普及的影响，也有可能陷入智能手机网络依存症，这引起了华人家长[微博]的高度重视与焦虑。

　　日本约52万高、中学生有“依存症”倾向

　　网络依存症(Internet addiction disorder，缩写作IAD)，亦被称为上网成癮症、 网络依存症或病态电脑症等，泛指各种对电脑的过度使用，影响到正常作息与工作。

　　网络依存症最初是由葛尔•柏格医生(Ivan Goldberg, M.D。)于1995年提出来的，他比照在心理疾病诊断统计手册第四版(DSM-IV)上对病态赌博的定义进行研究，确立了有关病态上网的理论，可是它不被最新的心理疾病诊断统计手册收录，IAD是否被划为心理障碍仍须研究。然而，他的网路依存症的定义被媒体广泛报导。

　　而在日本，智能手机网络依存症已经被确定为一种疾病。日本独立行政法人国立病院机构久里滨医疗中心院长樋口进从2008年开始对此进行调查，他的调查结果表明，日本约有270万的成人有“网络依存症”倾向。从2011年开始，久里滨医疗中心在全国率先开设“网络依存症门诊”，开设两年来已有250多人就诊，而且就诊人数不断增多，现在已经预约到7个月以后。

　　而现在智能手机的普及更使网络成为“随手拈来”的工具，樋口进院长说：“当然，有关智能手机依存症这一疾患的轮廓现在还不清楚，但是如果放置不管，将成为深刻的社会问题，我深深地感到这种危险，而且现在年轻一代对智能手机的依存度正在不断加深，这种依存，会使年轻人在漫长的人生入口跌大跟头。”

　　智能手机网络依存症一般具备下列表现：

　　1.强迫性地非自由地使用

　　2.对人际交往失去兴趣

　　3.被线上活动占据大部分生活时间

　　4.不能自拔

　　据日本厚生劳动省研究班有关网络依存症的调查，在日本全国，怀疑患有网依存症的中学、高中学生，推算有52万人左右。这是把中、高学生作为对象的全国规模的调查首次。厚生劳动省研究班指出：有很多年轻人深陷用个人电脑和智能手机交换信息及网络游戏中不能自拔，使日常生活和健康都受到了很大影响。

　　研究班在上年度，从全国的初中、高中随机选出的264所学校，并寄去调查表学生填写，接到调查表的人约7成(10万人)进行了回答。调查使用了美国等调查网络依存度的调查方法和数值。如果在8问中有5问的回答是肯定的，就可以列入“患有依存症的可能性很大”的类别。

　　“患有依存症的可能性很大”的学生在初中生中占6%，在高中生中占9%，中、高中加在一起是8%，推算共有51万8000人。按男女比例来分，

　　女学生为10%；男学生为6%，其原因是女生使用网络和智能手机聊天和发短信较多，在回答涉及对日常生活和健康的影响的问题时，“患有依存症的可能性很大”的学生中有59%回答“睡眠的质量不好”，是没有依存人倾向的人的2倍左右，回答“上午身体状况不好”的近24%，是没有依存人倾向的人的3倍，而回答“情绪低落” 的有68%。

　　华人家长“查夜”限制过度使用手机

　　华人老杨有一个念大学的女儿，和其他日本孩子一样，老杨给她买了手提电脑也买了智能手机，还按月为其付网络通讯费和手机通话费，每月总要1万多日元。

　　但是最近老杨发现，女儿经常不去上早晨的头两节课，问她为什么不去，她经常用什么“老师休讲”等理由搪塞。久而久之，老杨觉得不对劲儿了，老师也不能老是“休讲”啊！老杨经过细致观察，发现女儿睡得非常晚，有时半夜2、3点也不睡，专心与网络交际和娱乐，智能手机连吃饭时也不离手。有时真的特别需要起早时，闹钟无论怎么响女儿也不醒，有许多时候都因为迟到不得不取消定好的事情或上课。

　　老杨觉得不能放任不管了，他先和女儿谈话，给她讲了一番道理。老杨说：你毕业后必须参加工作，工作时绝对不能迟到的，你看手机搞到那样晚，这个习惯如果形成，将来上班也会起不来，那就会在人生的入口跌倒，而且这个习惯不改，人生将很艰难。

　　老杨告诉女儿：

　　1、成功是一种习惯，有了一种好的习惯，才能将一种工作或事业按部就班、循环渐进地进行到底，只有能把一件事或一种事业坚持到底的人，才可能成功。

　　2、必须让自己的习惯符合成人世界的规则，成人一般都是白天工作，晚上睡觉，如果在学生时代不让自己的身体形成正确的生物钟，上班以后就是决心很大，决心永不迟到，身体也跟不上去。未雨谋綢，让自己在学生时代就形成正确的生物钟，是走入社会的先决条件。社会不会像家里这样宽容，对于不守规则，或者说无力遵守规则的人，社会的选择只有一个，就是淘汰！

　　3、手机和电脑都是很方便的工具，但是使用过度会造成危害和疾患，因此最好在晚上12点以后停止使用网络与手机。

　　女儿也觉得父亲说得在理，因此也点头称是，并说将照父亲所说的去做。但是一种习惯一旦养成，改起来还是很难的。开始的时候女儿很难做到12点以后关机。老杨为此感到焦虑，他不得不每天都在睡下以后还起来到女儿那里“查夜”，催促她关机睡觉。

　　老杨感慨地说：智能手机和网络都是非常便利的工具，是我们生活中不可缺少的，但是这也正像水之于船，可以载舟，也可以覆舟，当你能驾驭它时，它为你服务；当你被它驾驭时，你就成了它的奴隶，被它驱使甚至被它破坏。

　　名落孙山后的启示

　　小孩沉迷于智能手机，这使很多家长的烦恼。居住在神奈川县的老陈就是其中一个。去年，老陈家里曾经禁止小孩玩手机，因为高考[微博]的结果是名落孙山，只好复读。今年，加强了对孩子玩手机的引导，使孩子考上了早稻田大学。老陈感悟到，让孩子了解使用智能手机的意义和如何使用智能手机，是十分重要的。

　　去年面对读高三的儿子那考不上大学的模拟考试成绩单，老陈与儿子商量：你这样整天学几分钟就拿起手机玩，肯定影响学习，如果下次模拟考试还是差，就将手机交出来，此外电脑游戏也不要玩了。儿子也同意了，并要求每天玩半小时手机。

　　下次模拟考，依然成绩差，老陈把儿子的手机果断地收了起来。每天只有晚上才允许拿出来玩半个多小时。但是，尽管手里没有手机，孩子的学习劲头也不高，有时候大人外出回家，正看到孩子匆匆忙忙离开电脑前，一看情形就是偷偷玩游戏呢。这一年的结果还是没有考上。新一年浪人生涯开始了，这次，老陈找孩子谈心，告诉他，智能手机和网络是个利器，但是你要驾驭它，不能让它驾驭你，你才能成功。大人相信你能够把握时间，相信你的自控能力。如果你利用智能手机，使你在完成学业的过程中帮你得到信息，在充分学习之后给你一点休息，这样它就是你的工具；如果你被它牵着走，夺去了你宝贵的时间，你就是它的工具。我们相信你有能力让他变成你的工具，并把没收的手机还给了他。

　　这番语重心长的话似乎说到了孩子的心坎上。结果老陈发现，孩子虽然刚开始手机不离手，但逐渐开始在掌握时间上发挥了主动性，比如说虽然一边拿着手机在玩一个游戏，但同时旁边放着书，在玩的同时也在背书。当他意识到大人相信他有能力掌握时间后，他开始自己考虑如何支配这份自由，比如能集中精力学习时，就做过去的考题，感到疲倦不想学习时，就玩着游戏同时拿本书看，有时候开着游戏同时听英语CD。

　　回顾教育小孩的过程，老陈感慨道，现如今电子游戏、手机、电脑游戏，对孩子的诱惑太大了，作为大人，要阻挡是无法彻底阻挡的，比如智能手机，如果不能灵活运用，也无法很好地融入这个时代。很多大学都已经将智能手机作为教学工具来使用，学校发布什么消息也都是送到学生的手机上，但是如果玩手机成瘾不能自拔，就是病态，作为家长首先是告诉小孩“自由”的意义：享有自由，但要驾驭自由，同时也有承担结果的义务。