临考准备是指考前准备的最后阶段(大约是高考前半个月或一个月时间)。进入临考准备阶段,有相当多的学生感到紧张,透不过气来。着急、手忙脚乱、蛮干、开夜车、拼体力……这些,可以说是在临考阶段常见到的盲动现象。这一阶段,考生应做好以下几件事:
(一)要有一份临考复习计划。
要制定一个临考复习计划,有了这个计划,后期复习任务的完成,有了具体的时间和空间,就可以结束忙乱无序的紧张心态,使临考前心情平静下来。
在安排计划时,要考虑以下几个问题:把时间划分好。临考前的时间大致分为两部分:一部分归教师支配,一部分归自己支配。在跟着教师复习的时间内一定要力争学会,应把它看成是考前的“最后一次”见面,不要再寄希望于以后自己再找时间复习,因为事实上很难再找到这个“时间”了,在自己支配的学习时间内,要认真安排好临考复习计划。 安排学习任务时,要轻重缓急得当。临考前的学习时间十分有限,要在这有限的时间内安排最重要的学习任务。“重和急”指的是自己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容。
(二)要认真学习“考试说明”,保证复习的适度,避免考前在时间上的浪费。
高考的考试说明,是考试中心对考生提出的考试具体要求,也是高考命题的依据。因此,每一个考生应当认真学习考试说明,这样复习起来才能做到心中有数。知道考试的范围是什么,考到什么程度,考查的方式是什么,各部分考查内部的分数比例等等。
在复习后期,牢牢依据“考试说明”复习,就可以在临考的有限时间内,大大提高复习的针对性。
(三)对自己的“期望值”要恰当。
“期望值”的定位如果恰当,在临考阶段就可以达到预期的水平。如果“期望值”的定位太高,必然发现学习任务太重,而时间太少,心情十分紧张,学习生活也会超负荷。
(四)用集中的时间去消化、理解,用分散的时间去记忆、巩固。
在安排考前复习任务时,对每一个要复习的专题,应安排相对集中的时间来消化、理解,并把思考的成果以复习笔记的方式记录下来,作为以后记忆、巩固的依据。
用分散的时间去记忆、巩固,就是说对那些已经消化理解了的知识,要用分散的时间去看一看,记一记,理解的知识不经常看一看也会忘记的,在记忆的时候,不妨多采用一下“尝试回忆法”。
(五)要使大脑处于最佳的机能状态,为了学习的良好效果,必须做到三保证,就是要保证基本的睡眠、基本的营养和基本的锻炼。龚正行
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