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高考期间安排好考生午餐午休

http://www.sina.com.cn 2000/07/06 17:43   北京晚报

  本报讯:近日,北京市急救中心经常接到一些考生家长的咨询电话,问有些同学因考场离家较远,中午需要在校外附近餐馆吃饭,如何安排好这些孩子的午饭等一些问题。为此,北京急救中心的专家就考生在高考期间应注意的一些问题做了答复。

  首先要保证孩子们的饮食卫生,这就需要家长们对吃饭的餐馆有所选择,不要在街边的小摊点就餐。其次,中午要保证考生吃饱,但不要太过油腻,尽量做到荤素搭配,吃饭时少饮水冰凉的饮料,饭后也不要马上吃冷饮,否则会影响胃肠道的消化吸收功能。再次饭后家长可陪伴孩子找一个安静、通风的地方休息20至30分钟,不要包于看书、背书,以利胃肠工作。考场大多只在电扇而无空调,所以考生中午休时,也最好不要到非常冷的空调环境中,否则一热一冷,人体很难适应,易引发疾病。家长要为孩子备好饮用水,必要时可准备一些防暑降温的药品。


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