三招教你调整四六级备考状态 提升学习效率不愁

　　很多同学在复习四六级时明显感到力不从心，学习时间不固定导致学习状态忽好忽差。针对同学们的这种情况，老师就来为四六级备考中容易分心的你们支上几招。

　　一、根据时间安排复习任务

　　由于平时还要上课以及完成作业，参与校园活动等，可以用来学习的时间难免不固定，时间有零有整。那么，过于片段化的时间该如何利用呢？尤其在刚坐下准备学习时，容易胡思乱想，很难快速进入学习状态。针对这种情况，建议大家可以到自习室外面冷静一下，而不是学不进去就玩手机来消磨时间。过于零碎的时间可以用来背单词、整理问题笔记等，整块时间可以用来做习题、练听力。

　　二、用不同方式进行调节

　　人不同于机器的一点就是，人会感到疲倦、厌恶等等各种情绪，所以我们不能苛求自己高效地度过每分钟每小时。但是我们可以用一些小方法给大脑进行放松，然后让它继续高速运转。

　　首先，当我们感觉自己头脑不清醒昏昏沉沉的时候，可以放一些摇滚音乐或者是轻音乐。建议大家在看一本内容较枯燥的必考书目时，可以伴随听一些歌曲，这样使我们不至于在看书过程中昏睡过去。另外想需要注意的一点就是，我们最好不要长时间地听着歌学习，尤其是我们能够全神贯注地复习时，歌曲会在一定程度上分散注意力进而影响我们的复习效率。

　　三、制定科学的备考规划

　　制定规划的前提是你要从一个整体角度来思考，不能片面地想当然。新东方在线在这里告诉大家，所有考试的备考，基本上都有两个必须遵守的原则：一是要弄清楚考察什么内容；二是清楚自己每个阶段该做什么。如果能做到这两点，再加上自身的执行力，考研成功上岸也是一件水到渠成的事情。

　　虽说计划赶不上变化，但计划总比没计划强。如果只是每天看到什么学什么，学到哪算哪，学习效率会大打折扣，甚至最后可能是白忙活。

　　来源：新东方在线

　　责任编辑：闫国杏