距高考还有不到一个月时间，考生和家长都进入了最后冲刺阶段。

　　怎样合理有效地利用好最后这段复习时间？该如何科学地填报志愿？

　　笔者采访了有关专家、教师和有经验的“过来人”。

　　最后复习阶段要增强独立性

　　语文教师徐广志在多年带班中发现，近两年的学生学习独立性明显 较差，这也许和学生基本都是独生子女有关。虽然到了最后复习阶 段，但不少学生还总是希望老师讲、老师领着复习，自己提不出问 题。而现在距高考不到一个月，几次模拟考试都进行完了，应该到了 学生自己梳理知识的阶段。这段时间很宝贵，学生一定要加强独立复习 能力，把重点放在记忆性的基础知识上，自己从头好好看看，把薄弱 环节及时找出来，去问老师，或自己把这个地方多看几遍，不能把时 间浪费在别人弄不懂而自己已经懂了的问题上。

　　老师建议，这段时间不用再多做题了，到高考早两三天，再做一、 二套比较好的模拟题，熟悉一下题型，再看看去年的高考题，主要看 命题思路和题型、每道题的采分点，因为每年的题型都差不多。今年 仍是考后报志愿，考生要注意答卷思路清晰，答到采分点上，估分时 才容易估准。

　　只有彻底放松才能超常发挥

　　多年带高三的一位老师发现一个有趣的现象：一些平时成绩不十分 突出、也并不显得很聪明的学生，每逢大考却总能考出好成绩，成为 升学考试中的“黑马”。而一惯学习好、对自己要求很高的学生，在 大考时往往成绩平平，反差较大，常常是中考时“超常发挥”的学生 高考也会考得好，中考考得不好的，高考考得也不好。

　　专家分析，这与外界环境对学生的心理影响、考场状态有关。“外 界环境”是指他人和自己对自身的评价，一些学生平时成绩优异，家 长、老师都对他寄予厚望，都认为他能考出好成绩，而学生自己对自 己要求也很严，平时就不允许自己有不会的题，经常性的自我强迫， 形成心理压力，慢慢导致心理学上说的“自我强迫型障碍”，一上考场 对每一道题都紧张，就怕遇到不会的，一旦遇到不会做的题就“发 蒙”，影响正常的考试情绪，最终导致考场失利。

　　而另一种类型的学生，平时成绩在一类和二类院校之间，家长和自 己的想法是“怎么还考不上个大学”，“考试时出错、有做不出来的 题是正常的”，他们在考场上就容易放松，而一放松就有灵活性，能 发挥得淋漓尽致，这样的学生一般心理适应性强，而适应性就是一个 人要取得成功最重要的品质，强迫性学生恰恰在这点上欠缺。高考还 是要靠实力，但实际上考生在考试中的表现并不完全取决于学习水平的 高低，要想达到超常发挥，就要减轻心理压力，放松情绪，淡化分 数，考前不要顾虑重重。鞠红梅