吃货也可以是瘦子:揭秘不会胖的食物清单(图)

http://www.sina.com.cn   2012年04月25日 11:30   新浪教育

  抛去基因不说,胖子不是一口气吃出来的,瘦子也不是一天长成的,那可都是一天天、一顿顿饭吃出来的。你喜欢吃什么,就决定了你的身形像机器猫还是像柯南.。.

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  胖子养成计划:bread=面包,rice=米饭,cereal=麦片,potatoes=土豆制品,pasta=意大利面,fried food with breading=裹着面包屑的油炸食品;milk=牛奶,soy milk=豆奶,soft drinks=汽水,fruit juice=果汁,white wine=白葡萄酒,beer=啤酒

  瘦子养成计划:egg=蛋,chicken breast=鸡胸,chicken thigh=鸡腿,beef=牛肉,fish=鱼,pork=猪肉,beans=豆类,vegetables=蔬菜; water=水,unsweetened tea=不加糖的茶,unsweetened coffee=无糖咖啡,red wine=红葡萄酒,tomato=番茄,avocado=牛油果

  来源:EF英孚教育在线社区

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