据上海青年报报道，K歌、聚餐、蹦迪……高考过后，不少考生选择狂欢掩饰内心的焦虑和不安，寻求专业心理解压的考生却很少。

　　“我表面上嘻嘻哈哈，其实心里很紧张，最怕别人问我考得如何了。”上海市闸北区一中学的黄雷私下向记者说出了心中的烦恼。记者了解到，这样的考生并不占少数，卢湾高级中学的高三班主任张秋蓉告诉记者，班上同学都拒绝看标准答案，“也许这也是一种焦

虑的表现，逃避、害怕面对。”

　　记者从上海市心理咨询中心等心理咨询机构了解到，高考成绩公布前的这段时间，其实有60%至70%的考生表现出紧张、烦躁、易怒、失眠和坐立不安等不同程度的“焦虑”，而值得重视的是，更多考生却把考后的紧张和不安深深地隐藏了起来，相比考前，前往心理咨询机构寻求帮助的考生也明显减少，去学校找心理老师们主动解压的考生几乎没有。

　　格致中学的心理老师周隽告诉记者，高考结束就再没有学生来主动要求“减压”了，“因为有高考这道坎，考前焦虑症状是急性的相对明显也容易引起重视，而考后的压力则相对漫长和隐藏，易忽视。”

　　上海青少年信息服务平台的心理咨询师沈之菲指出，高考结束后考生在等待成绩的过程中出现焦虑是比较普遍的情况，情况严重的要及时求助专业机构，考后的心理调节仍不可忽视，不要因为高考这个短期目标消失了就找不到生活的重心，毕竟高考不是人生的目的，对心理健康的关注应该是一种长期的意识。(作者：蔡玲玲 赵莉莉)

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