目前，多数学校高三已开学半个多月，怎样规划好高三学生的学习、生活，成了学生、老师和家长最关心的事情。记者昨走访了武汉市十一中几位教学经验丰富的高三老师，请他们为高三学生支招。

　　学习：三轮复习贯穿高三

　　武汉市十一中高三年级主任王艳艳老师介绍，目前，该市多数高中采用三轮复习法，即把高三大致分为三个阶段，每个阶段有针对性地进行复习。

　　一轮复习———从今年9月到明年2月，主要任务是对所有考点进行全面复习，查缺补漏，同步进行单元训练；二轮复习———从明年2月至4月，主要是明确高考重难点、热点，让学生综合水平有所突破，知识上更系统，学校一般配以专题训练；三轮复习———从明年4月到高考前，主要提高学生实战能力，学校一般配以一两套模拟题，提高学生应试能力。

　　王老师告诉记者，除了学校的统一复习计划外，每个学生都应该制定一套自己的复习计划。制定复习战略时，考生必须处理好各个科目之间的关系。在复习时，与其选择花时间难出成绩的科目，不如选择能立竿见影的科目；如果强科上下工夫难有提高，那就选择弱科。

　　此外，学生从高三开学的第一天起就要配合老师的复习进度，详细制订自己一年的复习计划，并且付诸实施。高考总复习是一个循序渐进的过程，切不可急功近利，不要给自己制定不切实际的目标。

　　生活：制定一个作息时间表

　　一般开学前一两周，学生就要针对自己的作息规律和学校作息表适当加以安排，制定合理的作息时间表。不少考生认为自己晚上学习效率高，喜欢熬夜。对此，武汉市十一中彭斌老师认为，熬夜会直接影响睡眠，而没有好的睡眠和精神状态，将影响到第二天的学习效率。长此以往，形成恶性循环，将会得不偿失。

　　王艳艳老师表示，作为一名合格的高三学生家长，首先要给自己减压，为考生创造一个宽松的环境，其次是不要患得患失，不要过分关注孩子平时的考试成绩，要让考生觉得高考没什么可怕，只不过是一场大型考试，不断给孩子减压，让他(她)适应紧凑的学习节奏。(记者：郭会桥 曹斌)

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