考生自述 高考前先要定目标

　　在学校，我成绩一直不错，高中班上排名从来是“三甲”之列，年级也没出前十，是老师的重点“培养”对象。爸爸妈妈就更不用说了，“清华”、“北大”等字眼天天挂嘴上，一副非这两所大学不上的架势。其实，以我的成绩离清华、北大这样的一流大学似乎还差一口气。为此，班主任找我谈了好几次心，大意是：你这孩子底子好，聪明，就是学习劲头

不足，起码还有20%的实力没发挥出来，只要这20%发挥出来，肯定能上清华、北大。

　　对于老师和家长的话，起初我是听到耳朵里，记不到心里。我觉得，只要在北京上一所重点大学，继续和好朋友待在一个城市里，学校水平够级别，对得起自己平时的成绩就OK了。至于是不是清华、北大，又有什么关系呢？

　　高三暑假时，我在好友介绍下读了卞之琳的诗，突然对卞老先生兴起了景仰之情。我们约好，要去卞老曾经就读的北大西语系上学。于是，我的高考路上第一次出现了明确的目标：北大西语系。

　　有了目标，学习起来便多了干劲。高三下学期，老师和同学惊奇地发现，以前那个有点懒散的张鹰发奋起来了，早上不再踩着铃声进教室，放学后也不再去游戏室晃时间。其实，我还是很想睡懒觉，很想打游戏的，但一想到北大西语系这个目标，就全忍住了。如果说，以前学习是为了老师、父母，那么现在我就是为自己的理想而学。

　　最后结果证明，“理想有多远，我们就能走多远”这句话是十分正确的。我把这句话也送给正在为高考奋斗的你们。给沉闷的高考备考加一个“奔头”，学习时就能不由自主地加足马力。(张 鹰)　　

　　老师观点 有了目标看行动

　　进入高三以来，经常有学生问我：“老师，北大和清华的化学系哪个更好？”

　　我说：“化学是基础学科，我认为还是北大更好些。”

　　然后，学生一脸踌躇地跟我说：“好，老师，我就考北大了。”

　　看到自己的学生有志向报考北大，做老师的当然会欣喜不已，可是，我总是提醒学生们：“不要光说不练啊，目标定得高，要付出的努力成倍上长啊！”

　　带过多年高三，老师们或许有共同的感觉：一进高三，学生们志气特别高，目标不离北、清、人、师、

　　许多学生头脑灵活，反应快，很有进一步提高学习成绩的潜力，而且自己也很自信，相应的目标定得很高。但是目标确定后，总会落实不到位。学习中存在偷懒、侥幸的心理，遇到问题，一看会做，就放过去了。试卷上有了错误，差不多知道正确的解法也就不再追究了。这样的同学看似什么都会，但是遇到平常考试或者高考，成绩与自己的想象差一大截。

　　当考生们有了目标后，最起码应该看看现状和目标的距离，找出自己的不足和缺点，特别是知识上的漏洞和学习习惯的弱点。知识存在漏洞是不可避免的，在高三总复习时，把问题都找出来，一边跟着老师的进度向前，一边针对弱项在课下事先攻关。到老师讲到这个部分的时候，就可以带着问题问老师，做到有的放矢，弥补自己的不足。

　　还有一个问题就是，同学们一定要把题目、作业落实到纸面上，无论会做的不会做的，从头到尾按照规则、准确的形式做一遍，在考试的时候才能反映到试卷上，得到分数。

　　(交大附中高三老师　孙燕渤)

　　专家解析 目标过高过低都不利

　　俗话说：人无远虑，必有近忧。高考目标对众多考生的重要性自不必多言。眼下，我知道，有的考生都已经暗下决心，非某某大学不上，非某某专业不读。你们有没有想到这样的目标是自己真心需要的和喜欢的吗？

　　制定目标和计划的过程，表面上是对自己进行了客观分析与了解，综合多方面情况后做出的一个理性的决定。其实，这个目标与本人的心理状况联系非常紧密，很多情况下，并不客观，因为确定下来的目标，反映的是对自我的要求，更多的是意识状态对自我的要求，而内心深处的自我感觉，往往被忽略掉了。

　　考生制定的目标应符合考生自身的自我感觉。如果目标制定过高，会给考生带来心理压力。当然，适度的压力会给考生带来动力，但如果分寸掌握不好，会使得考生感到沉重，在这种情况下，很容易使考生产生自卑感，这时考生的学习效率很容易开始下降，并可能产生一系列不好的后果。

　　目标过低，同样也是不好的选择。较低的目标容易对考生产生不好的暗示作用，既容易使得考生产生松懈情绪，也容易使得考生产生自卑感，这样的状态反映到学习中去后，往往会发现学生的主动学习的兴趣大大降低了。

　　制定合适的目标，可以使得考生的内心充满动力，使得考生的内在的自我价值得到肯定，从而使得考生可以以一种良好的状态进入到高考前紧张的学习中去，这才是一种良好的状态。(作者：北京心理咨询热线 姜筠)

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