北京七中心理老师　臧超英

　　不知不觉冬天来临了，北京的气温下降了很多，然而，高三同学学习热情却高涨了。期中考试后，小小的心理咨询室变得格外热闹，4位明年要参加高考的同学跟老师谈学习状态问题。

　　做乖学生还不够

　　小志：自从上了高三，我变得乖多了。以前确实比较贪玩儿，上课走神儿、下课精神，老师布置的作业草草了事，课余时间也都用来玩了。从这学期开始，我就改头换面做一个听老师话的乖学生了。现在是上课听讲注意力集中，下课不打游戏不上网，完成作业一丝不苟，把老师留的任务都很认真地完成。父母说我现在像个学生的样子了，我也满怀信心。但是以前底子薄，有些问题还是弄不清楚。

　　小志学习状态虽然比以往大有改善，但是他只进入一个普通高中生学习状态：上课听讲、完成作业、跟着老师的进度学习。进入高三后，考生不能再拿乖学生的标准来衡量自己，仅仅完成老师布置的任务也是不够的。小志基础差，还有很多漏洞需要补，在课下还需自己加油，变被动跟随老师为主动找老师。不能为了一点学习态度上的转变而沾沾自喜。

　　拼命三郎不可取

　　小静：老师，我现在学得好累啊，没想到期中考试我排名居然下降了，这是为什么啊？在暑假我就加码学习了，每天晚上战斗到12点，中午在校的午休时间我都用来学习，周末我还报了辅导班，这几个月来真的是一直在学习，发了几次低烧，我都没有间断，没怎么休息。我基础很好，又投入了巨大的学习精力，成绩应该直线上升啊？怎么会下降呢？

　　小静很刻苦，但是却走进一种焦虑状态。虽然基础好、投入大，但是不科学地过度用脑使她身体逐渐吃不消，甚至发起低烧，这种状态持续下去，不仅学习成绩提高不了，身体能支撑继续学习都很困难。小静应该立即停止这种疲劳战，先把身体调整好，再有针对性地学习，不要提前进入题海。

　　课外辅导不必多

　　小政：老师，我承认我自己基础差，到了高三我就开始恶补，妈妈为了让我接受名师指导，给我报了3科校外辅导班，周六下午、周日全天都在外面上课。

　　四处上辅导班并不是一种合理的高三状态。在辅导班有可能听到名校老师的讲课，但imgs.xinhuanet.com/ad/hx_20051111.swf是，先不说辅导班老师讲的适不适合自己，周末排满了辅导，学生没有一点自己的时间，学得多但消化不了，学习效果并不见得好。

　　主动复习才对路

　　小慧：我按照预定计划开始高三复习，以前考得好不代表高考考得好。文科6门功课中，我也存在弱项，高三第一轮复习中，我着重补习弱科，同时不放松强项。高三时间特紧，午休时间我也不错过，但是我不是用来做题，而是干抄写一类的不需要动脑子的事情，把精力最好的时间用在攻克难题、纠错题、背单词上。这样，学习效率高了，还能留出专门时间休息、放松。

　　在上面4个人中，只有小慧进入了高三的状态，能做到自觉、主动、自由学习。小慧一直在努力，积累了丰富的学习经验，到了高三，学习更有策略，时间安排较得当。更重要的是她非常清楚自己的优势与弱项，能有目的地选择练习、辅导书，通过这样的学习，她一定能提高学习成绩，在高考中发挥出色。

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