距离高考不过二十来天，考生出现或轻或重的考前焦虑症状可谓再平常不过，可不少家长也受到感染，甚至表现更为严重。

　　考生说法：最不适应父母“过于唠叨”

　　两日来，记者就“考前，最不欣赏父母的哪些细节”采访了十余名高三学生，“过

于唠叨”成为学生最感不适的行为，然而意想不到的是，“不寻常的热情”也成了令学生较难负荷的“包袱”。

　　“四月调考我只考了446分，年级名次下降了近40名，平日里喜欢唠叨的妈妈就变得有些异常了，话不多了且不说，对我的饮食起居安排得格外细致，我多看她一眼，她就紧张地问，‘有什么不对头’。我真的很受不了，觉得考不好就辜负了父母的良苦用心。”一位考生向记者表露了他的不安。

　　儿女即将高考，父母该如何当好“

　　心理老师分析：民主型家长最擅长“陪考”

　　华师一附中心理高级教师尹邓安表示，家长首先要清楚自己是属于哪种类型的家长。什么都管的是支配型家长；什么都不管的是放任型家长；关爱过度的是溺爱型家长；语言粗暴、态度生硬的是惩罚型家长；常挖苦孩子的是冷漠贬低型家长；限制孩子兴趣自由的是干涉型家长；与孩子常沟通的是温和民主型家长。而事实证明，民主型家长是最被孩子欣赏，也是最擅长“陪考”的家长。

　　家长帮助孩子缓解考前压力三大方法

　　一是运用鼓励法；使孩子充分发现自己学习上的优势，对考试产生自信。每天鼓励一两次，孩子的情绪高昂起来，紧张心理也就容易消失。这种鼓励不一定是学习上的，生活中的小事也可能让孩子振奋起来。二是分散注意力法；陪孩子聊天，出去散散步，或者有意识地让孩子做些家务。必要时也可让孩子去找同学轻松一下，可达到相互鼓励的效果。三是发挥

　　家长考前心态12条

　　尹邓安老师对考生家长提出以下建议：

　　1.保持一颗平常心；

　　2.满怀信心，相信孩子能正常发挥；

　　3.对孩子的期望要合理，切忌唠叨；

　　4.营造宽松、自然、愉快的家庭心理氛围；

　　5.减少亲朋好友间的互访；

　　6.坚决避免家庭纠纷，变换住所、购置家具等要慎重；

　　7.应耐心听孩子述说；

　　8.不要渲染考试的艰难和考试的后果；

　　9.不要盲目对比；

　　10.警惕家长自身的自卑心理；

　　11.注意孩子的营养和睡眠；

　　12.重视孩子的意见。(向洁)

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