现任北京精华教育机构教研总监、原西城区教研中心主任尹宗禹老师说，6月6日是高考倒计时最后一天，考生一定要有计划地度过考前这一天。考生及考生家长在生活上要正常化、规律化。比如说要按时起床，按时进餐，保证午休。

名师指点考前一天咋安排

　　今天不要让考生睡懒觉

　　很多家长和考生认为，6日这一天可以完全放松，就是让考生好好睡个懒觉也没有什么关系，其实这种认识是错误的。这里提醒家长和考生，6日，考生一定要做到按时、按规律作息。这样做完全是为7日、8日的考试做充分的准备。

　　尹宗禹老师建议，6日可以一家人聊聊天，也可以听听音乐，看看电视，到户外去活动，放松心情。这主要是为了让考生保持比较好的考试心态。

　　不要给考生准备新衣服

　　6日下午，家长和考生应该把文具整理好，准考证准备好，并在睡觉前，最好把考试用品和准考证再一次进行清点核查。

　　家长最好听一下天气预报，为孩子准备好7日考试要穿的衣服。这里提醒家长，千万不要给考生准备一套新衣服，要选平时孩子最喜欢的、最舒适的衣服，这样可以让孩子感觉到心情舒畅，同时也可以提高考生的自信心。

　　四位名师指点今日如何复习

　　尹宗禹老师提醒，在6日，可以适当看看书，但复习上要切记不要过量。复习时间也不宜太长，千万不要从早到晚看得晕头转向。

　　要放松复习，上午、下午、晚上分三个单元，全天最多安排5-6小时学习即可，而且复习应该以第二天的考试科目为主，再看看本区，外区一模、二模或三模的试卷。语文方面主要看一看基础知识，再放一点时间在作文上，重点看看历年高考的优秀作文的行文、布局、立意。

　　巨人教育集团高考顾问团专家团长、著名数学教师王燕谋老师表示，今天，复习数学可以适当地把重要公式再复习一遍。可以把模拟题中自己做错的部分再浏览一遍，但千万不要做题，再简单的题都不要做。这样可避免一不小心做了自己不会做的题，使自己的自信心受挫。

　　尹宗禹老师还提醒：千万不能押题。试卷发下来一旦和你预期的不一样，心理就会不平衡。

　　北京新东方学校中学部主任李亮老师表示，今天，如果自己放心不下，可以适当过一遍考纲中的词汇，也可以适当过一遍往年的英语作文试题。北京四中高级教师、西城区英语学科带头人吕奇恩老师则表示，今天可以适当放一些英语仿真题磁带听，不见得要完全听清楚说的是什么，但灌耳音很重要。对英语听力来说，一天不听，都会让耳朵变得不敏感。(记者：郑江)

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