王志杰是海淀实验中学的一位教师，对这几年学生近视眼增多的现象，她深有感触。在她所带的班级里，初一时约有30%的学生上课戴眼镜，初二时这一比例接近60%，到了初三则达到了80%！“站在讲台上往下一看，下面一片全是眼镜。”

　　据最新数据统计，我国在校生视力不良(主要为近视)的检出率为：小学生26.96%，初中生53.4%，高中生72.8%。青少年近视率居高不下，并随着学历的提高逐年递增已经成为全

社会普遍关注的问题。我国青少年近视发病率位居世界第二，仅次于近视第一大国——日本。专家分析，造成青少年近视的首要原因是学业负担过重，学校、家长片面追求升学率，导致孩子用眼时间太长，户外活动减少，眼部过于疲劳。

　　“我眼中的世界一片模糊”

　　刘染，一名初二学生。自从半年前升入初二后，学习压力变大了，每天放学回家，除了做作业、预习功课，还要写练习到很晚。渐渐地，她觉得眼前的世界变得模糊起来，虽然坐在第一排，却仍旧看不清老师在黑板上写的字，只能看见一些断断续续的白点。起初，她不明白是怎么回事，觉得眯着眼睛能够看清东西，挺好玩。养成习惯后，她即使不看黑板也习惯眯眼了。妈妈发现她总爱眯着眼睛看东西，赶紧带她去看医生，已经近视二百多度了。

　　上初三的张珊有一双明亮的大眼睛，现在的她，却不得不把这双美丽的眼睛隐藏在厚厚的镜片后面。谈到自己的近视，她满怀懊恼，自从上初三，功课一下子忙起来，父母对学习的关注给了她更大的压力。班上其他的同学都熬夜，自己不敢不熬，因为一旦落后，再想追上就很难了。她心里也很清楚眼睛的重要性，但是真的没办法，现在的关键时刻是你不前进就得落后。

　　还有很大一部分孩子反映，即使患了近视也不想告诉家长，实在不喜欢戴眼镜，戴着厚厚的眼镜片太影响形象，既不方便，又不美观，人看上去显得很木讷。

　　眼睛与学习　家长两难选

　　一位初三生的妈妈无奈地说，孩子的眼睛是最宝贵的，眼睛坏了是一辈子的大事。但现在只能尽量为孩子创造良好的学习环境，作业太多、课业负担重，即使再注意也很难预防。放了假也想带孩子出去玩玩，可看到别人的孩子都在拼命努力，自己也不敢让女儿放松了。

　　刘延文，北大毕业的一位博士后，孩子今年上初一。当年为考上北大，他不分白天黑夜地学习，每天晚上熬夜到三四点钟。北大考上了，眼睛也近视到一千二百度，摘了眼镜就是个“睁眼瞎”。他略显沉重地对记者说：“我一定吸取自己当年的教训，不让孩子学得那么辛苦了。学习成绩固然重要，但一个健康的身体，一双明亮的眼睛才更宝贵。身体垮了、眼睛坏了，学得再好，人生也是有缺憾的。”

　　不要“逼”孩子患上近视

　　北京嘉铖视欣近视防治研究中心的主任樊舒非说，青少年近视防治的过程是一个逆水行舟的过程。学业负担越来越重，近视度数通常情况下就会逐年升高，控制实属不易。多数学生每天要到晚上12点以后才能做完作业，每周三节体育课很容易被挤占，课外体育活动基本没有，70%左右的学生存在书写姿势和握笔姿势问题，从幼儿园、小学到初中没有老师和家人纠正过。学生课业负担过重，近距离用眼时间过长，室外活动时间太少、活动量太小是导致近视的主要原因。

　　家长也可能“逼”孩子患上近视，典型表现就是孩子紧张复习功课时，大多数家长的想法都是“多复习多看一会儿书最好”，很少有家长能意识到过度疲劳的眼睛很容易让孩子患近视。樊主任建议，每个孩子每天的持续用眼时间最好不要超过一个半小时，学习的间歇应该让孩子做一些眼部保健操或远望活动，调节眼部疲劳。

　　孩子们在对待近视的问题上也有很大的认识误区，不少青少年患上假性近视后，认为戴眼镜难看，影响美观，根本不上

　　家长、学校的老师要长期正确地引导，让孩子们养成正确的爱眼行为习惯。家长还应该经常带孩子进行眼睛的常规检查。只有养成常规的视力检查才能及早发现视力的下降。查视力不仅查远视力，还要查近视力，眼位、眼肌及相关眼科情况，并建立视力档案，长期跟踪，动态观察。提倡每月进行一次常规爱眼检查。

　　青少年近视主要是由于长期过度看近，通过人眼看近的三联运动诱发双眼视疲劳而导致。眼部穴位按摩、补充眼睛所需特殊营养以及中药成分的健康调理能有效解除视疲劳，促进眼睛视觉功能恢复。

　　——— 小提醒 ———

　　1.加强锻炼，坚持做眼保健操。

　　注意劳逸结合，脑体结合，有计划地参加一些体育锻炼：如打

　　2.正确收看电视、电脑，调剂生活。

　　电视、电脑的普及，使得视觉负担加重。这就需要注意收看的科学性，一般收看电视每隔一小时至少要让眼睛休息一次，另外，注意距离高度的适当。

　　3. 不可用手揉眼睛。

　　一般人，眼睛感到不舒服时，往往会用手去揉。其实这很不卫生。因为手整天接触很多东西，很可能沾有细菌。这会对眼睛造成一定的伤害。