本报记者 吕晓艳

　　虽然距离高考尚有两个多月的时间，有经验的老师建议考生逐渐调整作息时间，适应高考时间。

　　哈市第九中学心理教师杨淑红认为，许多学生学习习惯不同，有些偏好通宵达旦苦

读，有些则愿意早起，临近高考，考生应该调整学习习惯，以配合高考时间。

　　杨淑红说，一般来说，三四月份是复习备考的黄金时间，考生应该逐渐减少晚上学习时间，尤其不要学到下半夜。考生做的模拟试题可稍难于高考，以刺激应试状态。同时考生要正确认识模拟考试分数，避免心理负担。从现在起逐渐减少每天的复习时间，一个月以后，每天增加半个小时的睡眠时间。

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