■八中

　　注重培养备考习惯

　　复习状态：“一模”之后的调整期

　　北京八中副校长马景林：本周工作重点是培养考生形成备考的生活习惯和学习模式。我们提倡在生活上“三有三不”。“三有”是：有固定的作息时间表；有适合自己的身体锻炼方式；有一句给自己减压、调整心态的名言警句。“三不”是：不熬夜；不睡懒觉；不轻易改变自己的生活习惯。

　　在这个阶段，考生综合练习和模拟考试都已经经历，在保证见识多种试题的前提下，更要明确解题思路和方法，明确做错题的直接原因，明确薄弱学科，强调针对性，不平均使劲。在提高学习质量方面，要注重学科平衡，高度重视知识点的落实，清楚各种题型的解题技巧，强调改错的效果。

　　“一模”后有几点需要引起重视：“一模”以后会有部分学生放松对自己的要求，这是备考的致命伤；在考试的规范性上，要有更细致、更有针对性的办法；要有办法解决失眠等因压力过大带来的身体、心理上的不适。

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