济南市中考志愿填报工作已经结束，一段紧张甚至是忙乱过后，考生却没有得到太多喘息的时间，二十几天后的中考几乎成为这些十几岁的孩子改变命运的转折点。于是紧张、浮躁种种情绪，在考生之中悄悄地蔓延。如何调整心态，有计划地进行中考冲刺，已成为现阶段备考的首要问题。

　　学生：

　　现在不是放松的时候

　　填报完了志愿，很多中考生反映脑袋里“突然被放空了”，“都忘了要干什么了”。每年这个时期，伴随着气温的攀升，学生群中也会多多少少透出一丝焦躁，初三学生小薛自制了一份日程表，在5月18日到6月10日二十多天的时间里，除了老师和自己布置的作业，还有领准考证、看考场、毕业典礼等一系列安排。对于稍嫌稚嫩的中考生来说，三年同窗之情，可能比自己前景尚不确定的考试还难以割舍。

　　随着考生的心理问题被广泛关注，社会舆论过分强调了“紧张”对学生的负面影响，于是有些学生借此机会刻意放松，书本也搁置在一边。济南市燕山学校政教处王主任再三嘱咐考生，千万不要认为报上名了就等于考上学了，中考冲刺期间不能有半点松懈，一定要把良好状态保持到考试结束。

　　家长：

　　别带着孩子一起浮躁

　　“考上好高中就等于一只脚踏进了大学校门”，十年前大学生源紧缺的时候家长们就这么说，十年后高考政策缓和，但依然没有动摇家长们“一考定终身”的想法。近几天的志愿填报，家长们俨然喧宾夺主，济南几所初中办公楼的楼道里，挤满了前来咨询的家长，围着班主任提问题，还时不时把孩子叫出来耳提面命一番。一位专程请假出来的家长的意见很有代表性：“平时孩子学习，家长也帮不上忙，现在中考志愿填报这么大的事情，家长必须多往上面靠靠。”但不容忽视的情况是，父母正在把自己的紧张与浮躁传染给孩子。

　　为此有些学校专门聘请了心理专家，对中考生家长进行全方位指导。唐玉娥老师近期接待了好多“有压力”的家长，她表示，“很多家长没有上过大学，自觉吃了没有文化的亏，势必对自己的子女要严格要求。但无论如何也要根据孩子的真实水平制定计划，不要给孩子增添心理负担。同时过分的关心也不可取，考前家庭的环境应该是温馨的，而不应像绝对安静的考场，适当的交流会让孩子心境缓和很多。”

　　老师：

　　平静心态，回归课本

　　经历了几十天的复习，学生们在本次全市模拟考试中都取得了较好的成绩，于是很多家长很关心这次考试的参考价值，有着多年送考经验的张巍老师认为，本次二次模拟考试很好地涵盖了大纲所要求的基础知识点，重点突出且试题新颖，对最终的中考有很强的导向性。

　　中学的老师们穿梭于密集的家长会和教研会中，反复强调的一点就是“基础知识不要丢分，复习重点回归课本。”

　　济南市甸柳一中教务主任郭老师认为，基础知识在中考试卷中占据最大比例，出题者也会按照课本内容安排试卷，学生们最好跟着老师进行系统复习，同时提高单位时间内的做题量。

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