2005年岳阳市理科冠军：袁哲

　　本版撰文除署名外均为记者 胡力丰 周 维

　　★袁哲认为人在关键时刻能爆发出惊人潜力

　　袁哲是2005年岳阳市理科冠军，现就读于北京大学。在高考前一晚，他也出现了失眠现象，只睡了两三个小时。他认为，没休息好也不用太担心——人在关键时刻能爆发出惊人的潜力，关键要把注意力集中在卷子上。

　　对于考前的作息情况我不是个好榜样，不知道是因为紧张还是压力太大，高考前我的睡眠一直不好，白天头晕，中午辗转睡不着，晚上有时候也失眠，曾经喝过保健品，也进行过所谓“食补”，但好像都没有什么作用，主要还是要有清醒的思维和坚强的意志。

　　其实高考前的睡眠和平时一样就好了，稍微提前一点就行，千万不要学我太早休息——当年觉得早点睡觉第二天会考得好，结果躺了一个钟头睡不着，越想睡着就越睡不着，后来干脆吃了点“白加黑”的黑片，于是更晕了，也只睡了两三个小时就醒来了，之后再也睡不着。高考第一天进入考场时，我右手奋笔疾书，左手拿红花油、风油精，监考老师看着我一愣一愣的，呵呵。其实，没有休息太好也不用太担心，千万不要因此太忧虑——人在关键时刻能爆发出惊人的潜力，不要去想你没有休息好，只要把注意力集中在卷子上就行，如果实在睡不着也别去想自己为什么睡不着啊什么的，躺着休息一下也很好啊，什么都不想，闭上眼睛就是休息！

　　对于那些平时成绩很优秀的同学，考试一点都不成问题，甚至还有人很渴望考试(奇怪吧？真是这样)，不过以一颗平常心去考就好了，关键在不要为一点小错误影响了心情。谋事在人成事在天，苦心人天不负，自己尽力了，也就没有什么后悔的了！发挥出自己应有的水平，不要因为个别细节的得失而斤斤计较，我总结的规律是：自己发现的错误往往不是什么大错误，如果自己常常耿耿于怀，真正让你痛心的地方还在后头。所以，我们应该“成大事不拘小节”。

　　而对于平时成绩一般的同学，在考场上最重要的是细心——比如数学选择题填空题，理科综合的选择题，一题五六分，太重要了！其实，这些往往都是基础题，并不难，小心做，认真查，抓住这些基本分，不要太好高骛远。话说回来，高考的题目因为要考虑到大家的平均水平，一般不会比自己老师平时拿来打击我们的傲气、激励我们向前的那些题目难，顶多就最后个把题目难点，但是即使不做那些题目，只要答对前面的题就至少有120分在手，手中有分心中不慌，安心解决后面题目的一两问就好了！

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