专家提醒:高考冲刺阶段慎防三种疾病 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006/05/23 11:19 沈阳晚报 | |||||||||
考试中、考试前后的身体健康直接关系到能否良好发挥,沈阳市妇幼保健所所长杨柳提醒考生及家长,慎防三种疾病。 流行性感冒:流行性感冒起病急,发展迅速,多伴有高烧及全身乏力症状,长期处于考试重压和校园高密度人群中的考生感染的机会更大,预防流感除了接种疫苗、通过饮食及锻炼提高免疫力外,还可以通过保持居室通风、多呼吸新鲜空气等有效预防。若一旦出现
突发性肠炎:每年的高(中)考前或考试中,都有部分学生会突发胃肠炎,除了精神因素外,多半还是由于自身抵抗力减弱或进食了不洁食物引起,家长要注意,春夏季考生因为缺乏运动,本身脾胃娇弱,冷饮及部分寒凉性食品应尽量少吃,吃海鲜、肉类等食物时,一定要充分加热并配姜丝、米醋等杀菌。 短暂性失眠:考前的失眠多半是暂时性的,但家长不可掉以轻心,因为失眠症状直接影响孩子的情绪以及临场的发挥,这段时期,家长除了多跟孩子沟通缓解其紧张情绪外,可每天晚上给孩子准备一杯热牛奶、一小块蛋糕或一小碟干果,还可教孩子通过做足底按摩、头面部按摩等缓解失眠症状。 更多高考信息请访问:新浪高考频道。 |