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高考焦虑症父母也严重 应该以平常心去对待

http://www.sina.com.cn 2006/05/30 10:12  《羊城晚报》

  家长的忧心忡忡与孩子的紧张形成恶性循环;专家提醒,应以平常心与子女一起轻松应战

  我的孩子为什么一考试就拉肚子?服用保健品能不能控制焦虑?高考临近,广州各医院心理门诊多了充斥着这些焦虑的家长们。心理医生们发现,这些家长的高考焦虑症甚至比考生还严重。

  母比女“病”得更厉害

  广州市脑科医院心理咨询门诊日前来了一对母女,忧心忡忡的母亲向医生诉说女儿的种种“高考焦虑症”。接诊医生却留意到这位母亲面色憔悴,嘴角溃烂,询问之下才知道,这位母亲为女儿考前状态不佳而连续失眠,还特意请假在家,给女儿做她爱吃的饭菜,可是不见任何起色,她愈发心急如焚,手足无措了。

  医生告诉这位母亲,她也患了“高考焦虑症”,而且程度比女儿严重得多。这种焦虑情绪可能加重了女儿的紧张情绪。母女之间形成一种恶性循环。

  关键时家长请挺住

  广州市脑科

医院有关专家说,要给孩子减压,首先家长要减压,让彼此都带着平常心面对考试。“平常心”说起来容易,做起来难。家长若无法控制自己的情绪,会把焦虑传染给孩子,加重他们的心理负担。

  心理专家建议家长,保持日常的生活规律不变,不失为让家长和孩子都放松的好方法。如孩子有帮忙做家务的习惯,即使在考前也可让他照做不误。既不要让孩子感到你对他漠不关心,也不要让他觉得你对他过分关注———这个尺寸不好拿捏,还真考验家长的情商。为了孩子,家长们一起努力吧。

  高考焦虑症你患了吗

  根据调查,面对高考,压力较大的考生有68%,可却有76%的家长或多或少出现了考前焦虑症状。高考心理辅导专家列出了8个典型表现,包括:短期内体重下降;对孩子身体状况过分担忧;经常会下意识地提醒孩子不要有压力;睡眠质量下降;工作质量下降;除了高考,对其他事情的关注度下降;疏于照顾家庭其他成员;常借故对其他家庭成员发脾气。为人父母的你是否也患了高考焦虑症呢?

  链接新闻:家长博一把 借倾诉减压

  高考将至,孩子们厉兵秣马,而家长承受的压力绝不亚于孩子。最近,新浪网上一个名为“高三家长博客圈”异常火爆或许能说明问题。这个高三家长博客圈从它成立到现在短短一个月时间,就已经有超过100万人次的访问量。心理学家表示,这是运用倾诉来减压的好方法。(记者 陈辉 通讯员 伍展红)

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