南昌三中副校长、高级教师熊春和

　　缓解过分紧张、克服高度焦虑，调整心态发挥最佳水平。

　　第一，要有坚定的信心。遇到困难，不要灰心丧气，要有信心，相信自己的实力。

　　第二，要有平静的心态。如果考生遇到外界压力时，能从积极的角度去对待，保持一种平静的心态，沉稳冷静复习和应对考试。

　　第三，要有恰当的目标。在制定目标时，要结合自己的实际，不要定得太高。适当降低要求，就能为取得理想的考试成绩先握一分胜券。

　　第四，要有科学的方法。考前复习重在梳理，重在基础，重在课本。以看为主，以做为辅，尽量不要做新的难题。

　　第五，要有宽松的家庭氛围。家长要营造轻松的考前气氛，既不要对考生过分关心，也不要过分监督，更不要随意指责，提一些不切实际的要求。

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