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考前没必要“杞人忧天” 想得太多心绪乱

http://www.sina.com.cn 2006/06/05 17:55  扬子晚报

  症状:想得太多心绪乱

  眼下已经到了考前准备的最后时刻,但南京鼓楼区某高中的小曹却时常失神。他在邮件中诉说了自己的苦闷:在一所三星级中学处于中上水平,考前复习我感觉还不错,可我莫名其妙地担心万一考不好怎么办?考不上重点连工作都难找,对不起辛辛苦苦培养自己的父母。听说考后志愿卡填错了会落榜,学校、专业志愿选择不当也会落榜,这样的事情会不会
落到自己头上……虽然父母也开导,让我不要想这么多,可我有时候就是控制不了。

  药方:少一点“杞人忧天”

  这是被称作考前综合征中的一种情形,有点儿“杞人忧天”了,主要还是考生压力过大、自信心动摇的表现。南工大心理专家张教授表示,这时候对考生来说,需要回顾一下答题技巧,只要系统复习了,考好一般不会有问题,毕竟高考忽然增加难度的可能性不大。而且考生考前想得多、被那些还“遥远”的事情牵扯精力得不偿失,应尽全力调整状态,争取考试时把自己的全部水平都发挥出来。至于结果怎么样,不要多想,很多事情是无法预测的,想再多也没用。

  另一方面,经过多年努力,我省考大学难度大大降低。省教育厅有关人士说,最近三四年,江苏

高考录取率已经达到70%。今年全省考生有49.5万人,根据教育部安排,今年全省普通本专科招生总量35万人左右,其中本科计划应该在18万人以上,而高职专科招生16多万人。这样今年录取率依然不会低于70%,10个考生中能有7个考上大学,其中一半能上本科。所以,只要小曹们调整好心态,正常发挥,考取理想的高校和专业顺理成章的。至于考后怎样避免志愿填报失误、考上以后怎样就业,等考完再来谋划都来得及。

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小灵通)。 于英杰

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