还有一天，考生就要高考了，本报提醒考生注意六个问题。

　　考前晚上睡不着

　　云南省红会医院魏玲医师提醒：高考前一天晚上，考生会因为紧张而难以入睡。所以不要刻意早睡，睡觉前半小时应在安静中度过，不要看书或想问题；上床后，不要思虑复习

或考试，可以想象一些让人轻松舒畅的景象。如果实在睡不着，熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深呼吸，同时可听些轻松的音乐。

　　考前突觉不适

　　应对策略：如果考生在进入考场前出现发热、发烧、拉肚子、鼻子出血等症状，必须及时向考点负责人报告，向所在考点的医生索要药或止血物品。

　　忘记带文具

　　应对策略：若进考场前发现忘了带像铅笔、橡皮一类的东西，千万不要自己回家取。时间允许的话就让父母送来，或是向有富余的考生借用，也可在考场附近商店购买，也可以向监考老师求助。

　　忘记带《准考证》

　　应对策略：考生考试前一晚，应将《准考证》、身份证放入考试专用包的相应位置。若进考场前发现《准考证》不见了，考生应一边通知家长寻找并将《准考证》送达考场，一边尽快与学校带队老师联系，在老师的帮助下与监考老师进行协商。考生在到达考场后尽量不要离开考场。

　　突发身体不适

　　应对策略：考试过程中突感身体不适，像头晕、恶心、中暑等，如果不是很严重，考生可稍事休息，或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦。只要身体能够坚持下去的，应尽最大努力完成考试。但如情况没有好转或感觉更加不适，应立即向监考老师报告。

　　拿到试卷脑子空白

　　应对策略：这时考生可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定，如“我早就准备好了，就等这一天了”。先解决其他题目，也许过一定的时间后，所需要的答案就回忆起来了。

　　更多高考信息请访问：新浪高考频道。