心理专家提醒:考后放松莫放纵 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006/06/09 15:13 舜网-济南时报 | |||||||||
时报6月8日讯(见习记者 苏珊)“高考终于结束了!”当今天下午考试结束的铃声响起,许多考生如释重负。但记者今天采访心理专家了解到,每年大考结束后,不少考生或极度疯狂或者关门自闭,患上“考后综合征”。 今天高考结束后,记者采访了几位刚刚下考场的考生。有的考生表示,接下来要尽情在家看电视、玩游戏;而有的则表示,现在心情很紧张,不知道考试结果如何,要耐心在
记者今天采访我市一些医院的心理科了解到,每年中高考结束后,总会有相当比例的考生患上“考后综合征”。据市心理咨询中心主任赵长英介绍,“考后综合征”主要分为狂欢放纵型、忧郁挫败型、考后自闭型三种。狂欢放纵型考生表现为猛看电视、通宵上网、打游戏、K歌、打牌、频繁聚会、泡吧、暴饮暴食等,以至于生活失去规律;忧郁挫败型考生因担心成绩,心理压力过大,会时常表现出莫须有紧张、烦躁、易怒、失眠、坐立不安等症状;考后自闭型考生则因成绩不理想、或长时间脱离集体生活等原因出现情绪低落,言语减少,不愿活动,睡眠障碍等现象。 赵长英提醒说,三种“考后综合征”对考生的心理、身体都会造成很大伤害。考试后,考生要积极调整心态,不要再过多去想考试的事情,节制行为,使自己的生活尽快规律起来。同时,家长也应该对考生进行心理疏导,带着他们到户外多走一走,放松心情,如考生存在心理问题时间过长,应及时带他们找心理医生咨询。 更多高考信息请访问:新浪高考频道。 |