今天是高考成绩发榜的日子，望子成龙的家长们在期盼孩子考个好成绩的同时，内心的焦虑和紧张程度比孩子还要高。记者从市心理咨询中心和沪上一些医院精神卫生科获悉，近期接到家长的电话咨询特别多，占到热线内容的8成以上。

　　神思恍惚源于焦虑

　　“医生，你说我这是怎么了?孩子考试刚结束时，我就急着想知道成绩。现在成绩快出来了，我又开始提心吊胆，连家务事都做不进去，就这么左思右想无所事事……”在上海市心理咨询中心，心理专家们遇到了太多类似的家长。物流公司行政张女士最近做什么事都不在状态，走路时撞到了路边木桩被狠狠摔了一跤，在家烧饭时又不慎把水倒进了热油锅，想去买菜又担心家里会来人，打算带孩子旅游又怕学校有什么紧急通知。越是心理焦急，越是做事不顺。无奈中她只得求助心理学专家。

　　该中心青少年门诊部主任杜亚松教授指出，这些家长有一个共同点都是刚开始担心孩子太紧张，整日想尽办法劝说孩子放松心理，谁知自己的压力却越来越大，最后到了神思恍惚无所事事的地步。这些症状来源于个人的焦虑情绪，是可以理解的。但在成绩出来前，任何担心和紧张都是没有意义的，还不如去做一些自己有兴趣的事情，转移注意力。

　　自身经历催生紧张

　　上海第十人民

　　朱教授分析认为，很多高考生都是平常家庭的孩子，他们的父母可能当时自己没有条件上大学，因此特别希望孩子比自己强，希望自身的价值可以从孩子身上得到体现。这类家长内心的压力和焦虑自然要比其他家长高。还有一些家长，孩子平时成绩不太稳定，但家长期望值太高，这个时候焦虑和压力也会产生。专家所能告诫的是，家长莫把生活的重心和全部注意力都放在孩子身上。

　　亲子沟通缓解压力

　　专家指出，发榜前的日子往往是心理问题集中爆发之时。一般来说，考生考前的忧虑和紧张是虚拟的、假设的，与考完之后明确知道自己发挥不佳的失落心情是无法比拟的。一些内向、孤僻的孩子不敢对家长、老师说出实情，这种压力不断积累，很有可能在考试成绩公布前后爆发，因此这段时间的心理疏导就显得相当重要。

　　朱教授表示，家长应多和孩子进行沟通。建议家长们试着把孩子当作朋友和成人来看待，告诉孩子要正确看待人生中的每一段经历；家长和孩子也可以一起到心理机构进行咨询，随意地聊聊天，把所有的压力都释放出来；家长和孩子甚至还可以尝试一下角色的互换，双方都体验一下为人父母或是为人子女的各种苦衷，以此来增进亲子之间的理解和包容。 (王艳辉 制图邬思蓓)

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