问：以前的我比现在的我要快乐的多。现在，我已经是个高中生，离开了父母到荆州住读，第一次感到太多的困惑。以前有些什么事回到了家里，即使不向家长说，自己也会想得开，而现在总是面对一张张陌生的面孔，学习上也不觉得有太大兴趣，生活上最讨厌的是往往因一件事好久好久还记挂在心上。太多的时候，我总钻牛角尖，离开了父母，好多时候我总想哭，欲泄不能，总是忧心重重，与同学的关系也不太好。我发现自己越来越爱孤独，总是愿意一个人呆着。我也自卑，总觉得自己不如别人。我怨烦别人，但更多是怀疑自己，一

天、一星期、一年、二年。已是高二下学期了，我现在有些不愿接触别人，总喜欢一个人发呆，不做任何事，但头顶就好象千斤压着，精神也不好，每晚都做梦，我知道不应自卑，但每每碰到人际关系问题和生活上的不如意的事，我就好烦，仿佛一切是我不对，而我又该如何做，我想不出什么，只是这个时候头就越加发胀，根本就不愿去想，越想头越疼，而又不得不去上课，不用说更没有精神。每每此时，仿佛在雾里，摸不着头脑的我对于旁人的行为也是漠然置之，不论是善意的还是恶意的。一直到现在，真正称得上朋友的高中同学一个也没有。我真的好苦恼，请给我帮助，谢谢！ 刘万义

　　你的来信，我们看了。你来信中所述的心理问题，在异地求学的住读生中，很有代表性，在大、中专院校中也是普遍存在的。因此，我们都很愿意帮助你，同你交知心朋友。你的烦恼、压抑、困惑，我认为有这样几点原因：个性欠缺；与同学关系处理不好；学习成绩不好。因此，就这些原因，我给你提几点建议，希望能对你有所帮助：

　　⑴学会适应，适应周围的环境，适应人际关系。你离开父母到学校住读，这使你感到不习惯。这是很自然的。与同学相处，就不能象与父母相处那样，与父母在一起，你想发脾气就可以发脾气，父母不会计较你。但与同学在一起你就不能如此，如果与你同寝室的人性格古怪，喜欢斤斤计较，那你就不会有好日子过了。因此，你要锻炼自己独立生活能力和适应能力，和同学们把关系处好。

　　⑵结交几个好同学，交成知心朋友。这样的好同学，也可从寝室中找，也可在班里找。独自在外生活，人会孤独，需要友谊与帮助。巴金先生说得好：“友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照了我的灵魂，使我的生活有了一点点光彩。”孔丘也曾说：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”人有了苦闷，总要找个倾诉的对象。生活中，难免会磕磕碰碰，与别人发生些矛盾；在学习上，难免会受到考试成绩不好的打击。你要是有几个知心朋友，就可以向他们倾诉，他们既可安慰你，还可帮你出出主意。俗话说，旁观者清嘛！

　　⑶用心学习。多把心思用在学习上，不要老计较与同学的关系好不好，别人对你有什么想法。成绩搞上去了，老师既喜欢，同学羡慕，同时又能增强你的信心。(杨家玲)

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