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提醒:忽视了它 考研一定会惨败

http://www.sina.com.cn 2006/11/21 16:24  新浪考试

  作者:岁月の如风

  很多人都知道考研更是一场意志的考验,但是当你付出辛勤的汗水和宝贵的时光,最终却换来失败的苦果。于是你不禁要问是哪里出了问题?-对,是心态,心态调节在考研征途中所扮演的角色至关重要......

  考研可谓是一战定生死,临场发挥最终决定了你的命运,而此时心态远胜于方法和你的付出。备考过程中也是如此,每天奋战十七个小时的牛人固然让人感叹但并不可取,我们要的是每天八到十小时的有效复习、要的良好的心态和自信、要的是品味考研的幸福而不是苦涩......

  Part1:在备考的过程中,如何更好的把握自己,在有限的时间内掌握更多的知识,以最高的效率来学习,我给大家提几个建议。

  (一)心态要最佳(信心+毅力+吃苦)

  在复习备考的过程中一定要保持自己心态的平稳。只有保持好的心情,才能够按部就班的进行复习,才能保证有较高的学习效率。

  考研不仅仅考察一个人的能力,同时更考验一个人的信心和毅力。准备,报名,备考,初试,复试等等,都需要我们投入相当大的精力来完成。就考研本身而言,与其说考研是在跟别人竞争,还不如说是自己对自己的挑战。很多情况下,考研往往是被自己吓倒。专业课,外语,政治都需要费时间和精力。因此不论自己站在什么样的起跑线上,首先都必须对自己有足够的信心。不论什么时候,都要相信自己一定能行,要相信自己不会比别人差。

  准备考研的过程是枯燥而艰苦的。尤其越靠近考试时间,越考验人的毅力。考研不同于高考,它不像高考一样可以让人全身心的投入,准备考研的同时总是伴随着各种各样的诱惑,因此需要大家静下心来,要做出一些取舍, 抛开一些事情。对于应届生,现在找工作的已经开始忙碌起来了。身边的同学找到一个好单位,或者签一份好的工作,对坚持考研的朋友们来说都是一种刺激,而考研最忌讳的就是经不起这些诱惑,也跟着找工作去了。在这个时候再考虑其他事情,总会让人觉得力不从心,有多少人就是因为分心,结果工作和考研两头都没有好的结果,因此要认真对待考试,就不得不放弃一些机会,一些活动。随着同学保研的保研,就业的就业,考研的朋友们相比之下就会感觉到很累,但是请大家记住,累是值得的,为了将来更高的起点和更好的生活,现在苦点累点算什么。对于非应届生,就更需要安排好工作和学习,保证自己有足够的时间和精力来进行复习备考。如果有条件,最好可以找两三个研友一起学习,这样可以相互帮助、促进和监督,可以在遇到挫折的时候相互鼓励。

  不论是缘于何种原因来报考研究生,我们的目的都是一样的,就是为了能够考上。早上迎着寒风跑到自习室占座,晚上挑灯夜战,有时可怜兮兮地背着重重的书被上课的人赶来赶去,大家就会体会到考研苦和累。其实当大家做出要考研的决定的时候,就意味着在考研之前的至少有一个学期时间,要付出比别人更多的劳动。在这个时候,千万不能有任何抱怨,相反一定要保持乐观。每件事情都有正反两面,当你在考研过程中遇到困难的时候,一定要想想整个事情中乐观向上的一面,并以此来鼓励自己,鞭策自己。

  (二)生活有规律(得当饮食,适量运动)

  如何保证在复习过程中能获得最高的效率学习,生活有规律是很重要的。

  备考很辛苦,但是千万不能亏待自己的身体,俗话说身体是革命的本钱嘛。吃饭的时候有意识的注意营养的搭配,最好要有意识地多吃一些富含维生素的东西,不仅能提高身体的抵抗能力,也能让人的心情变得更愉悦。

  大负荷的脑力劳动会让免疫力下降不少的。因此应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间,7+1>8的道理大家应该都知道。参加运动的目的有两个,一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情,调整心态。长时间的学习,会使人的大脑疲劳,适当的运动能够很好的调节自己的心情。比方说,每周五下午去操场踢足球或者打篮球,也可以戴上mp3或收音机,在校园里面慢跑十来分钟。这些都可以看做是一种放松。呼吸到户外的空气,会感觉头脑也清醒,心情也舒畅,这时候再回来学习,效率肯定会有所提高的。当然运动也不能过量,具体的度还要由大家自己来掌握。

  (三)方法要得当(合理的安排,长远的计划)

  复习备考,尤其最后冲刺阶段,应该把手头所有与考研无关的工作放一放。仅从这点来看应届考生就要比在职考生来的有优势,现在很多大学在四年级的时候开的都是选修课,只要学分够了,甚至可以不选任何课程或者只选一到两门,其他的一些诸如学生会与社团之类的活动,到这个时候也应该放弃了。这样就有了排除一切干扰,专心学习的时间。在职考研的朋友们就要辛苦一点,把工作和学习协调好了。

  要充分利用时间,就应该有个总的安排和学习计划,做到自己的学习生活有条不紊。计划可以根据个人特点制订。找到适合自己学习的方式,努力在有限的时间内尽量的提高自己的成绩。

  学习的时候有个周期,人的状态时好时坏也是很正常的事。要平稳自己的心态,遇到学习效率高的时候,最好要趁热打铁,遇到状态不好的时候,一定不要灰心,应该想办法调整自己,比如说听听广播或者做一些体育运动。要正确的看待挫折。比如做题时出现了很多错误。错误不是坏事,相反它告诉了我们自己的薄弱点,有那些知识还没有掌握,有哪类细节还没搞清等,据此可以查缺补漏。

  另外很重要的一点,就是尽量多地去了解一些自己所报考的院系的信息,包括专业课考试重点,出题风格等,也可以适当的了解一些导师信息和相关的东西,自己知道的信息越多,无形中给自己的信心也就会越大。

  或许你会说,学习很累,考研太辛苦,可是请大家相信,付出了肯定会有回报的。既然选择了考研,就努力去奋斗、去争取吧。

  Part2:至于考试的心态调节就不用再多说了吧。

    请确信自己已经复习的已经很全面了,只要把答案写下来就成功了。考前深呼吸一下,默念一声“战斗吧!”,接着循序渐进一题一题地拿下。千万不要操之过急,一定细心。很多人就在这方面载了跟头。遇到难题不要害怕,尽力攻克它,实在做不出要懂得舍轻取重,花善于的时间检查做完的题目。但做数学大题不要看十分钟不懂就换题,这样你会发现最后是一大片空白。

  考完一科就马上放下,不要再想它了。即使自己感觉很糟也没关系,因为你难大家也难,而且感觉有时候是不准的。接着要做的是,专心对待剩下的考试。抱着必胜的决心和信心,你一定会有出色的发挥的。

  最后一句:不要只顾低头拉车,偶尔要抬头看路,不要因为忽视心态而让你的考研努力付诸东流!

  本文选自岁月の如风的博客,点击此处查看原文

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