北京考试报讯 期中考试过去近半个月了，初三生感受到的压力也随着时间一天天“水涨船高”，北医附中初三生李惠芯说：“我不是不想和父母坐在一起聊天，可他们开口闭口就是‘考试’‘分数’，我多想对他们说，‘爸爸妈妈，请你们听女儿说说心里话吧！’”

　　萧萧是北大附中一名初三生，每天早上天刚蒙蒙亮，她就要不情愿地爬出温暖的被窝，赶一个小时的路程去上学，除了每天规定的8节课外，中午要抓紧时间做作业，晚上学习到

十一二点。即便这样，每周末她还要应付两个课外辅导班，她曾经给自己算过一笔账，每天的学习时间已多达十四五个小时。在这样紧张的学习压力下，最让她苦恼的是和家长之间没法沟通，她说，父母最常说的话就是：“你看别人家的孩子如何如何……”这很挫伤她的积极性。

　　北大附中初三一位班主任介绍，他曾经在班里做过一次调查，当问到孩子们平时如何缓解压力时，他发现，90%的孩子都选择了与朋友、老师，甚至是素未谋面的网友说心里话，而不是和最亲近的父母。有些孩子觉得家里气氛紧张，不愿意回家，放学后还在校外逗留很久。这位老师说，现在的家长遇到问题常常一味指责批评，孩子玩篮球是耽误时间，上网是不务正业。有些过分担心的家长，孩子只要一开电脑，他就在旁边站着看，防孩子就像防贼。

　　面对孩子们的不信任，很多家长觉得不解和委屈，一位胡女士说：“我不是不想和孩子多聊聊天，可现在分秒必争，有时间当然要多关心他的学习，这也是为他好。可我儿子就是不和我们谈他的成绩，说急了，手一甩，哐啷一声把房门就撞上了。”

　　丰台心理健康中心的康菁菁老师认为，孩子上初三本来就很紧张，家长对考试成绩的过分关注会给孩子带来更大心理压力。很多学生已经被学校繁重的功课压得透不过气，回到家里，需要一种轻松愉快的家庭气氛。可事实上，多数父母迫于考学的压力，只会不停向孩子唠叨考试成绩、各种排名，而忽略了孩子内心的真实想法和感受。初中生的心理还不成熟，如果没有适当的方法减压，他们往往就会选择沉迷游戏、网络，甚至是通过暴力途径发泄。而与家长或知心朋友多沟通交流正是发泄压力的最好途径之一。康老师建议，家长每天应该抽出至少半小时时间，和孩子随意聊一些他感兴趣的话题。每次考完试后，不要反复追问孩子的成绩和名次，而要多给予信任和鼓励。平时周末更应该带孩子出去散散心，做到劳逸结合，合理减压。(记者：安京京)

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