高三下学期完美复习方案：掌握七种绝招

　　7绝招让你状态飙升

　　在新一轮复习开始前，制订一份完整详尽的高考复习计划其实很有必要。而只有更好地在后半程发力，才能成为在高考考场上笑到最后的人。

　　首先，保持作息时间和良好心态。学生不要过于紧张，盲目做题和迎考，也不要过度放松，荒于游戏和休息。只有保证睡眠时间，才有助于提高复习效率，因此学生一定要避免开夜车。有些学生在晚上疯狂复习，白天无精打采，导致上课趴在桌上睡觉，这有可能使他们遗漏老师讲解的重点，反而得不偿失。

　　其次，向过来人讨教经验。在备考初级阶段，可以与参加过高考的表哥、表姐、堂兄、堂姐等亲戚朋友聊聊天，从他们身上吸取经验和教训，这是比较实用的方法。

　　再次，保证考试时间段的模拟练习。双休日尽可能匀出上午9：00———11：00和下午3：00———5：00，做几份模拟试卷，控制速度，保证质量。

　　第四，注意午休。吃完中饭，学生不要忙着看书做题，不妨趴在课桌上闭目养神，由于春夏时节，天气温暖，人较容易犯困，及时的休息能帮助学生提高下午学习的效率。

　　第五，不要忽视基础题。高考试卷中，不少试题旨在检验学生掌握基础知识的程度。因此，学生不要盲目攻难题，忽视容易得分的基础题。要记住，做好基础题才是得高分的真正保障。

　　第六，对文科学生而言，要抓紧吃透、背熟应该牢记的知识。不要以为来日方长，更不要等到考前几天，才“临时抱佛脚”。背熟知识点，有利于考生在复习阶段一门心思研究答题思路，从而节省不少时间。

　　第七，勿忘复习文理大综合。加试文科的学生不妨在茶余饭后适当翻阅报纸，关注

　　【专家建议】

　　高考冲刺阶段复习流程

　　第一阶段：4周，补缺补漏，巩固练习整理高三学年第一学期各门学科的试卷，将错题归类，找到自己经常失分的题目，并分析错误的根源，研究与之对应的例题，各个击破难点。甚至可以追根溯源，找到其在教科书上对应的章节，温习基本概念。

　　第二阶段：4周，控制状态，综合复习首先，由于临近填报志愿，学生心态开始呈现波动状态，另外，面临综合复习，学生难免遇上不会做的习题，心绪有可能受到干扰。因此学生一定要及时调整状态，不要受到各种外界因素的干扰，也千万不要因为一道题目的卡壳，就否定自己的水平，认为自己愚笨。心理暗示的作用有时不容低估。

　　其次，讲求条理，均匀分配每门课的复习时间，尽可能提高每一张模拟试卷的完成质量。不要将“我要努力”的想法都留在下一次。

　　第三，充分利用春季、秋季高考真题，应该说，从这些真题中最能揣摩出高考试题的走向。在最后阶段做好这些真题对考生的帮助毋庸置疑。而且学生如果能试着揣摩题干和题目的主旨，也能更有效地提高答题正确率。

　　第三阶段，不做难题，全面梳理首先，临近复习尾声，要学会放弃，不要无休止地钻研难题，要把重点放在中等难度的试题和基础知识上。

　　其次，浏览前两个月所做过的所有试卷，提醒自己不要犯相同的错误。

　　第三，保持稳定心态，迎接高考。

　　【小贴士】

　　毕业班学生如何精选教参书

　　虽然很多老师都不建议学生使用教辅书，但毕业年级，每个学生都或多或少会选择一些教辅材料。那么学生究竟该如何选择教辅书，记者采访了几位正在或曾经带过毕业班的老师。

　　在购买教辅书前可以参考任课教师的意见。学生要针对自身比较薄弱的环节，挑选教辅书。比如，作文写得不太好的同学，可以看些作文范例的书籍。使用教辅材料一定要杜绝反复、雷同的练习。具体选择方法：

　　1、不片面追求数量。有些学生和家长认为，只要尽可能将市面上的教辅书一网打尽即可。其实，不少教辅书的内容雷同，重复做相同类型的教辅书不但不能提高水平，而且浪费时间和精力。经验证明，题海战只会使学生感到疲劳，导致体力透支。

　　2、选择具备答题思路的教辅书。一些教辅书只有孤零零的答案，通过怎样的步骤得到这个答案，不得而知。学生一旦不会做这道题，不仅不能帮助学生揭开疑团，还容易让部分学生依赖于抄袭答案。

　　3、购买教辅书因人而异。每位学生的复习情况不同，在分阶段练习时可以采取针对弱项，购买教辅书的方法。在全面复习时可以购买中、高考仿真试卷类的教辅书。需要注意的是，如果不参加全国卷高考的学生，不需要购买类似全国卷的试题，毕竟全国卷与上海市高考试卷还是有较大差异的。

　　4、不要随意购买教辅书。要有指向性地购买适合自己的教辅书。不要花费大量时间研究偏题、怪题，对于中、高考而言，这样做毫无意义，只会增加自己的心理负担。

　　5、建议考生自行选择教辅书，家长不要代购。由于家长不一定完全知道孩子在哪些方面存在不足，无法做到对症下药，如果代为选购反而会浪费学生宝贵的时间和精力。

　　6、选择正宗的出版社，尽可能购买最新版本的教参书。相比之下，新修订版本的教参，与现实贴得更近，实用价值更大。作者： □晨报记者王婧 实习生陈莉

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