“一诊”成绩不理想 高三学生患上焦虑症

　　我市10多万高三学生进行首次高考练兵——高考第一次模拟诊断考试——已经过去两个月，但是一些“一诊”成绩不理想的考生依然沉侵在焦虑之中，因为家长、老师和考生都对“一诊”成绩非常重视，不少考生认为“一诊”成绩就代表了高考成绩，一旦“一诊”成绩不理想就灰心丧气。

　　昨日，家住大渡口的张女士显得很焦急，她称：在今年“一诊”时，学理科的女儿考得很不理想，只考了498分，于是从此就自暴自弃。每天完成老师布置的作业后，就不再看书复习，而是看电视、打电脑什么的，在家里问女儿想考什么学校，她起初说什么也考不上，后来逼急了干脆说考高职，或者去读成考。

　　张女士告诉我们，其实女儿本来成绩很好，一直都在550分左右，原来也是想上重点大学。这次考砸了，就觉得自己不行了，学习也提不起精神。特别是家里亲戚问起成绩怎么样，希望冲刺什么学校时，女儿总会一棒子给人家回过去：“你们别问了，反正我是考不起大学的。”弄得家里亲戚都不知道怎么劝她才好。

　　张女士说，模拟考试刚一结束，女儿心情就不好，说有几道分值大的题目都没做对，这次可能会考砸，分数出来前，女儿就特别紧张，弄得全家都紧张得不得了，惟恐孩子被挤出“优秀生”之列。

　　而女儿又十分要强，总希望通过最大的努力来保持自己的排名，但这次模拟考试，连500分都没上，女儿彻底崩溃了，也失望了，就一直打不起精神，认为自己考大学无望。

　　过来人：查漏补缺成绩会提高

　　重庆医科大学护理专业大一学生灿灿作为一个过来人这样说道：恭喜“一诊”没考好的同学！学习成绩是呈曲线变化的，到了低谷才有向上攀升的余地。我自己当时“一诊”成绩也不理想，我把模考成绩看得很轻，把模考反映出来的问题看得很重。我觉得第一次模考最能反映自己学习上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪儿，如何去弥补，下一次成绩就一定会提高。我觉得信心很重要，不管现在的成绩有多差，自己多么不满意，一定要记住：只要高考还没有举行，我们还有下一次，下一次自己一定会做得更好！

　　重庆工商大学新闻专业大三学生刘庆恒：不必在乎“一诊”的成绩。其实模拟考试只不过是检验自己复习质量的考试，和以前的考试没有质的区别。既然从前自己的成绩不错，那就要相信自己，以前可以学得好，以后也一定能，就按照自己的方法学下去！我觉得“一诊”考差了，不一定是自己学习的成果不好，而是成果没转化出来。因为毕竟我们从前没有高考过，第一次模拟，难免不适应。实际上，几次模拟考试就是给了我们多次适应高考的机会。我们在这阶段的任务就是利用这几次机会，把自己的学习成果完全转化出来。

　　高三老师：

　　一次考试不能说明问题

　　重庆育才中学高三老师熊少华说：一次考试不能说明问题，绝对的分数也不能完全说明问题，关键要看自己在班级的位置是不是前进的，还要看考试题目的难易程度。一般来讲，第一次模拟考试的成绩都低于高考，因为“一诊”的主要作用在于暴露问题。暴露了问题，才能对症下药去解决。要是“一诊”的题目比高考还简单，同学们分数都很高，焦虑的人是少了，可“一诊”也就失去意义了。

　　另外，因为是第一次模拟，可能有些同学还不能适应。我提醒这些同学，在老师总结“一诊”考试的时候，一定要认真听，除了知识上的问题，还有答题技巧上的。一旦适应了模拟考试的形式，成绩是一定会提高的。

　　心理专家：

　　人人都会有考试焦虑

　　

重庆大学心理学副教授王浩认为，实际上很多学生“一诊”成绩都不理想，自己准备不够好是一个原因，但其他方面的原因也不可忽视。遇到这种情况，首先要走出一个误区，就是不能单单看排名。因为很多从前不用功但很有潜力的同学成绩现在赶上来了，人人都在发展。所以要有一颗平常心，正视自己的和别人的排名变化。

　　其次，因为成绩不理想而产生焦虑情绪后也不要紧张，要知道，人人都有考试焦虑，不光是你。你要做的就是不要把情绪不好当作自己不努力、成绩不理想的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放在自己的学业上去。(记者：熊黎)

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