如何轻松治愈失眠烦躁口干无食欲等高考考试病

　　高考临近，考生纷纷进入临战状态，但是有不少家长通过华西高考博客和热线反映，说自己的孩子出现了失眠、烦躁、口干、无食欲等现象，有的甚至还出现恶心、呕吐、腹泻等症状。“临近高考了，一些考生出现的症状可能是无意识层面的装病。”这是记者从四川省人民医院杨咏涛医生处获悉的。

　　杨医生介绍，比如学生小东，刚开始出现头痛症状；后来头痛症状消失，小东又说眼睛痛，等到眼痛消失了，又出现了腿痛现象，甚至发展到不能上学的地步。

　　针对小东的症状，杨医生解释说这是一种典型的“考试病”，生理学上称为“超限抑制”。考试带来的紧张导致考生心理压力大，生理上出现不协调，很多生理功能出现紊乱或者障碍，生理负荷加重，导致身心不佳。

　　杨医生表示，无论孩子出现任何生理、心理的不适，家长都不要大惊小怪，因为家长越是关注，孩子的紧张焦虑越是增加。教孩子一些放松的技术：如呼吸法，肌肉放松训练，转移注意法，暗示法等等。不要随意改变孩子的生活习惯和饮食习惯，不要硬性规定孩子饮食和作息时间，更不要说孩子是胆小鬼、心理素质不高等等，都是有害的。(记者：郑钰飞 徐洁莹)

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