状元妈妈畅谈：考前20天 家长该做什么

　　本报济南讯(记者 王雪芹)昨天，记者采访了2006年济南中高考状元的妈妈，看看她们考前是怎么做的，为考生家长传授经验。

　　考前二十余天，考生妈妈该做什么？2006年济南高考文科状元蔡小萌的妈妈王莹和中考状元胡天依的妈妈周女士都异口同声地表示：关键之处在于放松。

　　蔡小萌家在淄博，就读于山东师范大学附属中学，考前不到20天，妈妈王莹就请长假来济南照顾女儿高考。“主要任务是帮她放松。”王莹说。

　　在王莹跟女儿的对话中，会尽量回避高考的话题。偶尔谈到时，也无非是告诉她，高考，比的就是心理素质，还常拿成功体育健将的例子来鼓励她。晚饭后，王莹会拉着女儿出去散散步，在住所附近转几圈再去学习。一个小时后，王莹把女儿从房间喊出来，听听音乐、洗洗脚，再吃点水果。轻松过后，蔡小萌回到房间再学一个小时，11点准时睡觉。

　　有时，王莹故意逗不太爱动的女儿：“小萌，给妈妈跳段拉丁吧，让妈妈欣赏一下。”王莹说这样做目的有二，一为彻底放松，二为活动身体，“好成绩要有好身体做保证”。

　　放松要务也表现在考试过程中。第一门语文考试结束后，蔡小萌有些沮丧：“妈妈，语文太难了。”王莹就费尽心思劝女儿不要有压力：“没事，你觉得难，别人也一定觉得难。”

　　中考“

　　饮食调节也是“状元妈妈”的重点工作之一。王莹专门为此买了本如何为考生营养配餐的书，哪些食品有镇静作用，哪些是易上火的临考前要少吃，一日三餐该如何搭配营养，王莹照着书里说的，一样样准备。

　　周女士则提醒考生妈妈们，让孩子劳逸结合、提高学习效率也至关重要。

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