高考最后冲刺：开夜车的考生该倒时差了

　　今明两天，我市的高三学生将走进“三诊”考场。如何正确对待“三诊”考试成绩？如何充分利用好高考前的最后这两周多时间？昨日，记者就此采访了部分专家和往届成绩优异的考生，“调整心态、查漏补缺”是他们的一致建议。

　　考生：查漏补缺调整状态

　　经过几个月的集中复习和“一诊”、“二诊”的洗礼，大部分考生现在对自己的实力都有了一个基本把握，因此应把“三诊”看作高考前的一次调整——把心态、临考水平调整到最佳阶段。

　　在考试技巧上，考生此时应该在“三诊”中实践高考时所运用的策略。无论“三诊”成绩怎样，考试结束后都应迅速投入到最后冲刺阶段的复习中来，而不要总是沉溺于“三诊”成绩的好与坏。

　　在复习方法上，有往届优秀考生建议，可较快拉通浏览一次所学知识体系，并将重点放在过去做错的题目上，通过分析错题来查漏补缺，最终扫除自己学习过程中出现的盲点。此外，有“开夜车”习惯的考生现在起应该慢慢“倒时差”了，临考前才注重睡眠，将会让你体内的生物钟难以适应，反而状态不佳。

　　家长：制造宽松环境

　　许多家长往往把“三诊”的成绩看作高考的前兆。其实家长不必这么焦虑，一个宽松的环境反而能带给考生以意想不到的效果。家长要做好孩子的后勤保障工作，为孩子准备营养搭配合理的膳食，同时特别注意孩子的健康状况，如有不适及早就医。

　　同时，家长们也应调整好心态，以平常心面对“三诊”成绩和即将来临的高考，不要在孩子面前反复念叨考试，也不要刻意回避考试话题，更不要干涉孩子的复习计划。(记者：赖晓莉 周波)

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