陪着孩子走过高考：我们怎么给女儿减压

　　本期提要

　　为给女儿减压，我搜集了好几个知名专家归纳的减压法，并和妻子明确分工，她负责饮食和睡眠，我负责音乐和运动。

　　减压期

　　似乎已经形成了一种模式，每年的高考前夕，各个学校都要或多或少地给学生放几天假，目的是让他们把满脑子的英文、汉语和阿拉伯数字暂时弃之一旁，彻底从紧张、烦恼甚至是痛苦中解脱出来，然后无忧无虑、轻轻松松地走进考场。专家们有的把这几天叫高考假，有的就直呼减压期。

　　为达此目的，很多学校可谓费尽了心机，采取的措施也是千奇百怪、五花八门。

　　因受篇幅的限制，在这里我只想采撷电视中的两个小镜头。

　　第一个镜头：一片寂静原始的大森林里，突然闯进一群少男少女，他们先是又蹦又跳又喊又叫，继而又同时挥起巴掌、拳头，拼命地砸起了树干，树上的小松鼠们不知发生了什么事，惊慌失措地跳向了远方。

　　第二个镜头：一片金光闪烁的大沙滩，聚集着至少也有千儿八百名男孩女孩，一阵疯狂的撕撕扯扯、打打闹闹之后，他们不约而同地把脖子伸得老长，发出一阵惊天动地的吼声，吓得海浪节节败退，海鸟纷纷逃飞。

　　尽管时间不同，地点不同，但两个镜头中主人公的目的却完全相同：都是在宣泄一种积压在心里的东西。一开始，我还以为他们是劳教所里的少年犯，走出监狱后在释放情绪呢。听了播音员的旁白，才知道是高考生在有组织地进行减压。

　　我居住的这座城市远离山水，校方似乎也没有这份雅兴，所以，女儿的减压期是在家里度过的。

　　国人似乎从当家长的那天起就已经习惯了给孩子加压。虽然我还没有像很多望子成龙、望女成凤，对子女期望值过高的一些家长那样，逼迫孩子每天必须怎样怎样，但十几年来在孩子面前使用频率最高的一句话，也是“学习，学习，再学习”。突然间不让孩子学习了，我还真茫然得不知所措，一时不知从何做起了。既然专家都专门给这几天时间起了名称，那么，就看看他们有什么高招吧。于是，女儿还没有到家，我就在网上认真地搜集了好几个知名专家归拢的减压法，其中有饮食减压法、睡眠减压法、音乐减压法、运动减压法等。紧接着，我又和妻子做了明确分工，让她负责饮食和睡眠，我负责音乐和运动。

　　女儿回来的前一天，妻子就严格按照专家开列的食谱，买了一大堆东西。我也特意跑了一次音响商店，挑选了两盘轻音乐磁带，一盘是古典的，一盘是现代的。

　　头两天，女儿表现得还很乖，差不多一切都按照我们的安排去行事，饮食上，不管喜欢不喜欢，都能勉强吃一些；睡眠上，不管有没有困意，都能老早就躺到卧室里；音乐上，不管悦耳不悦耳，都能坚持听一会儿；运动上，不管情愿不情愿，都能出去溜达溜达。没想到，第三天早晨她就开始抗议了。事情的导火索是妻子给她炒了一盘洋葱头。根据专家的说法，洋葱头是最好的减压食品，既可以消除精神紧张和心理疲劳，又可以稀释血液，改善大脑供氧状况。可是，当热气腾腾的洋葱头端上来时，任凭妻子使出浑身解数，女儿不但一筷子不动，反而还开始数落起我们来了。

　　李长春

　　湖北人民出版社授权本报连载

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