06年高考状元取胜秘笈：学不进去时不妨玩游戏

　　距离高考就剩一个星期，仅有的几天如何把握？老师们有什么话要说？心理状态如何调整？晨报倾情打造高考特刊(C1 C4版)，献给广大考生。

　　我们采访了几所高校2006年的高考状元，他们的取胜秘笈包含了一些共同的东西：调整身心、不要打破自己的生活规律、做一套难度适中的模拟题保持“手感”、考一门丢一门。

　　学不进去时 不妨打打游戏

　　吕良剑

　　南京大学2006级理科状元

　　毕业学校：

　　高考成绩：672分

　　就读专业：物理学

　　要想在仅剩的几天里冲刺使自己的成绩取得大幅提升几乎是不可能的了。我认为，最后的几天里，应该做的是身心的调整，争取以最佳状态迎接考试。

　　高考毕竟是一场重要的考试，没有一点紧张情绪几乎是不可能的，我们要做的是不要畏惧自己的紧张心态。不要把目标定得太高，不要总是想：“我一定要考上××大学，不然我就对不起我的家长、老师……”这样想只会给自己添上沉重的思想包袱，反而可能影响正常发挥。在感到压抑时，不妨发泄一下，不要积压在心中。还要注意高考期间不要刻意改变自己惯有的生活规律，比如早早地就去睡觉、疯狂补充营养，这样效果往往会适得其反。

　　虽然大可不必挑灯奋战到深夜，但不可以丢下复习。下面介绍一下我的方法。首先，不要做偏难的题了(一方面，这会花去很多时间；另一方面，如果做不出的话会影响情绪)。这一阶段所做的主要是查漏补缺，把之前做的一些模拟卷拿出来再看一遍，看看有没有知识点忘掉了，如果发现漏洞，不必紧张，花些时间，集中精力搞明白这些内容。如果漏洞还比较多，最好能完全弄懂其中的一些，哪怕只是一小部分，也不要全面出击，东一榔头西一棒，到最后那些漏洞还是似懂非懂。其次，复习时有时会出现头脑一片空白、什么都看不进去的情况，这时与其强迫自己继续看下去，还不如休息一下，干一些自己想干的事：玩一会儿游戏、打打球、看看小说都是不错的选择。最后，最好能准备一全套难度适中的高考模拟题，在高考前做一下，练习一下手感，这样可以在考试中更早进入状态。

　　始终保持认真的心态

　　柳燕

　　南京大学2006级文科

　　毕业学校：梁丰高级中学

　　高考成绩：629分

　　就读专业：法学

　　对于高考，其实不管你多紧张、多担心，很多东西你没有办法去改变、去预计，自己能做的就是以最好的姿态去迎接高考。

　　要想拥有最好的姿态，最起码应该包含实力与心态的最佳结合。

　　首先对知识的可靠掌握是你赢得高考胜利的硬实力。就文科生而言，可以通过对照书本目录回忆内容来检验自己对每一块知识点的掌握，当然对文科生来讲，比较特殊的数学还是要坚持每天练习，从而保持“手感”。此外，还要明确自己到底在哪一个题型方面比较薄弱，可以通过自己练习或请教同学老师等来提高答题水平。我自己也是在距离高考十多天的时候，通过向同学请教才掌握了作文的答题技巧，使高考时各门达到了均衡。

　　另外一方面，拥有良好的心态是赢得高考胜利的软实力。家长和老师都会提醒同学们要保持轻松的心态，其实我觉得更重要的应该是一种认真的心态。因为真正轻松的状态是极难把握的，轻松过头了还能考试吗？太紧张了当然也会影响考试的发挥。如果你一向都认真地对待学习，就用一种平常心态好了。如果认真不是你的习惯，那也没有关系，高考无论成功与失败你都可以尝试一下，即使失败了，养成一种良好的生活态度不也很好吗？

　　另外在高考期间大家千万不要打破自己的生活规律，同时在衣服颜色等方面也可以尽量满足自己的喜好，这样对保持良好的心态应该也有帮助。当然以上纯属个人观点，更重要的还是适合自己的方法。

　　最后祝大家都能取得高考的胜利，用微笑为高考画上一个句号。

　　与同学交流比独自复习好

　　崔毅雄

　　毕业学校：常熟中学

　　高考成绩：675分

　　就读院系：建筑学院

　　有的同学越到考试就会加倍地努力做更多的题目，我认为这没必要。特别是高考前几天，不要做很多很难的题。高考前的一小段时间应该用来看自己记录的错题本和以前做的辅导书以及模拟卷上做错的题目。看错题也是调节心态的一种方法，当你把以前的错题看得滚瓜烂熟的时候，我想你就会达到空前的自信。

　　解决问题的途径主要是老师和同学，回想我当时复习的情景，主要是和同学们讨论，你没想到的问题其他同学会想到，要互相交流，你会发现你的知识增长速度比你独自复习要快得多。当同学们都不能解决或者不能达成共识或者你尚且有疑问不是很明白的时候，不要拖，马上去问老师。

　　再来说说高考那几天，就像我一个来自北京的同学杨俊说的：“考什么看什么，考完一门放一门，千万不要对答案，那样只会增加自己的负担。”晚上只看第二天要考的科目，不要再做题了，放松地看看概念和错题本，早点睡觉，保证睡眠的充足，但是不能太放松，适度的紧张感有助于人的发挥，而且不要做平常学习不做的多余的事。第二天考试前一小时就不要看任何东西了，因为你已经看得很熟了，那个时候应该清醒自己的头脑，调节心情，准备好考试就行了。然后就是努力做题了，难题肯定有，碰到一时做不出来的难题就先跳过，做完试卷后再想，很可能就会做了，有的题是看着难，其实原理很简单，一旦你发掘到了，就很容易了。

　　最后祝愿所有2007年的高考同学考出好成绩。

　　感谢父母没有给我压力

　　沈斌

　　南京理工大学2006级状元

　　毕业学校：华罗庚中学

　　高考成绩：645分

　　就读专业：电光通信工程

　　当你坐在考场里才发现：要开始了。这时候不管你有多紧张都要平静地对待，不要让其他人的紧张影响到你。我的考场里有个人紧张到一个接一个地深呼吸，我看他是越吸越不行。考完一门之后就放在一边不要去对答案。

　　我觉得考场就是一个你的舞台，你的任务就是一场完美演出，秀出你最出色的一面。当然了，完美只是一个追求的目标。考试中要学会取舍，有的东西不是你的就不要强求了，不然有可能丢了西瓜却连芝麻也没得到。

　　除了考生，其实家长也扮演了十分重要的作用。这里我不得不提到我的父母。

　　考前一个月左右吧，我妈来学校看我了(不让爸来是因为她说爸爸不会说话，怕他给我无谓的压力)，她先是去超市买了一堆吃的，随后我们就在学校的长凳上聊天，话题当然离不开高考。我清楚地记得她说：“儿子，只要考到600分，你任务就完成了。”我当时很豪放地说：“600分？你太小看你儿子了！”其实做父母的哪个不希望自己的子女出色一点，更出色一点？我知道他们希望我考更高分。600分只是他们提出的一个宽我心的无关痛痒的“底线”。他们的这种态度让我没有太大的负担，可谓是轻装上阵，无后顾之忧。十分感谢他们，真的。谢了，我的父母。

　　所以我希望考生家长可以找个时间和子女谈谈，告诉他(她)你们的“底线”是多少。还有一件事：考试期间不要询问子女感觉怎么样，除非他(她)自愿谈到。自己的事就让他们自己做吧，毕竟都不是小孩子了。

　　希望这些能有点帮助。毕竟学习的路上只有适合自己的才是最好的。

　　不要滥买乱用参考书

　　张松银

　　南京航空航天大学2006级状元

　　毕业学校：如东高级中学

　　高考成绩：651分

　　就读院系：航空宇航学院

　　以前，我们老师就强调要多翻课本，特别是物理和化学，细细地看，也许你会发现意想不到的效果。高考出题的老师只能带课本去出考题，都是从课本上挖东西出来考学生们，所以看书要仔细，多提疑问，也要学会“挖东西”！

　　不要滥买乱用参考书！把老师布置的作业、试卷等资料一题一题做好，把每一题都弄懂，该记的记住就可以了！老师给你们选的参考书肯定是适合的，全面的，老师积累了多年的经验，知道你们需要什么，所以顶多买一两本参考书自己无聊时看看，不要滥买，既浪费时间，又给自己增加无谓的压力。

　　如果现在高三的学弟学妹们还有任何的疑问，不妨去找你们觉得可以帮助你们的老师聊聊，老师一定会及时帮你们解决问题的。

　　对我自己来说，高考中取得好成绩的最重要的一点还是心态。不知道为什么，我一点也不紧张，当然这离不开班主任对我的帮助，但我的不紧张到了连我的班主任都折服的程度。举一个小例子，我的一位同班同学原先成绩比我好得多，最好的一次考过全校前三，但由于他高考前过度紧张，成绩出现了滑坡，最后高考成绩竟然比我低十多分。所以心态是非常重要的！

　　如果现在你还觉得自己过度紧张的话，不要老想着学习，适当地放松也是必要的哦！(作者：崔婷 金鑫 王晶卉 刘科)

　　更多高考信息请访问：新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。