厦门过来人备考经：平常心走过高考

　　经验篇

　　考前几天，家长做什么？考生自己怎样安排以在高考中出色发挥？学堂记者分头采访了两位过来家长和过来考生，希望即将参加高考的考生及其家长能从他们的经验中得到借鉴。

　　家长 为孩子营造宽松氛围

　　2006年高考，双十中学高三理科班学生徐幻，以673分的优异成绩考上清华大学。673分的成绩排在全省第17名，双十中学第二名。

　　据了解，徐幻高考发挥十分理想，而该同学在考前的成绩并非特别突出，一度还曾经排在年段二十几名，而最后阶段调整得好，成绩稳步前进，并在高考中发挥出色。

　　徐幻同学的家长是怎么照顾孩子，帮助孩子发挥出水平的？记者采访了徐幻的妈妈何丽珊。

　　何丽珊是位老师，现担任厦门民立小学副校长，她对孩子的照顾，特别是高考期间的照顾，自己比较深的体会是，为孩子营造宽松氛围，为孩子“减压”，让孩子充满信心走进考场，发挥应有的水平。

　　电视照看，一切如常

　　高考前几天，何丽珊老师和爱人的生活并没有发生变化。他们不谈论高考，也不刻意制造紧张的气氛，电视照看，一切如常。

　　何丽珊认为，这些日子其实家长和孩子都会有一定的紧张情绪，但家长不必刻意改变生活方式。有的家长可能会关掉电视，连走路都蹑手蹑脚，这其实没有必要，会无形中给孩子增加压力。

　　去年这个时候，徐幻的老爸在家还是一样在自己的房间看电视，如果看到精彩的地方，还会叫孩子一起看一会儿。而孩子在考前几天还会看看书，晚上也会放松一下，在房间里扔扔飞镖、扔扔球。

　　经常为孩子“减压”

　　高考前一天晚上，徐幻还是有点紧张，到了晚上12点半还睡不着。妈妈知道后，就宽慰他说：现在全厦门的考生也和你一样紧张。

　　妈妈和徐幻聊了一会儿后，徐幻很快就睡着了。

　　何丽珊老师还记得一件印象挺深的事情。高考前，双十的老师按例会带高三的学生去看凤凰花，怒放的火红的凤凰花常常给学生以信心，但是2006年高考前，厦门雨水多，凤凰花开得稀稀落落的，孩子看后，有点失落地说，今年的凤凰花这么少，是不是预示着今年的高考形势不妙？何丽珊老师开玩笑地对孩子说，今年老天下雨多，正好为你们这些小龙(孩子属龙)们展示机会。孩子听了笑了。

　　而徐幻的老爸则有个习惯，平时经常发手机短信给孩子，为孩子加油。在高考前几天，老爸又给徐幻发了短信，对孩子说，今年夏天的冲刺将使你成为真正的英雄。

　　何丽珊老师说，其实对孩子，父母平时除了细心的照顾外，还要经常和孩子沟通，给孩子减少压力，增强信心，只要他们能发挥正常水平，不留下遗憾就行了。在这种情况下，孩子就应该更容易发挥自己的水平。

　　她一直对孩子说，高考考多门，主要看总分，不要因为其中一门考得不好就沮丧，因为一个人考试，总有一些弱的科目。

　　孩子考试期间，心情都比较平静，心态很正常，这也是发挥好的一个原因。

　　不询问孩子考得如何

　　2006年双十中学理科考生林宇晨同学，被老师认为是个发挥出色的学生，他以660多分的高考成绩考取了中国人民大学。

　　林宇晨同学的父母在高考期间照看孩子有什么心得？记者采访了林宇晨同学的爸爸林先生。

　　林先生夫妇都是公务员。他们笑着对记者说，没有什么心得，高考期间和平时一样，让孩子保持正常的心态去参加高考就行了。

　　林先生认为，孩子林宇晨高考发挥出色，主要得益于平时的心理素质好。林宇晨从小喜欢下象棋，还得过全国象棋比赛少年组的名次，林先生认为，这对孩子心理素质的提高有好处，因为经常参加象棋比赛，孩子把输赢都看得比较淡了，心态反而稳定。

　　去年高考期间，林先生一家也没有刻意为孩子准备什么，也没为孩子开“小灶”，因为平时营养足够了。但是，在饮食上，林先生主要注意食物要新鲜，一般的菜不放到冰箱过夜，当天的菜当天买，主要是防止隔天之后不新鲜，食物主要从大的生鲜超市买，保证品质，高考期间也不到外面吃饭，怕吃出问题来。因为，这个阶段，饮食主要是要保持卫生。

　　林先生也没有刻意送孩子去上学，主张让孩子自己坐公交车去。只是高考那几天，林宇晨的大姨担心林宇晨迟到，自己开车送去参加高考，但是考试结束后，孩子还是自己坐公交回家。林先生认为，平时孩子都坐公交车上学，考试也一样，不必接送，以免给孩子增加压力。

　　高考期间，林先生夫妇也不询问孩子考得怎么样，有时孩子会说一句还可以，但父母从不多问，这是林先生夫妇和孩子长期形成的一种默契，不论中考、高考，父母对还在考试的孩子都不多问情况。

　　学生 选择题要保证速度

　　黄海超(理科)厦大2006级临床医学专业学生，原厦门一中毕业生

　　不用做太多的题

　　离高考只剩最后几天了，我认为这几天不用做太多的题，应该开始放松自己，不要像以前一样，做题一做就是七八张。

　　这几天，老师也会发作业给我们做，但我建议有针对性地选择来做，挑一些自己看上去不会的来挑战自己，弥补相关知识点；以及挑一些自己很会的题目来保证自己的自信心，中间难度的题目则掠过。

　　培养作文的感觉

　　这段时间，晚上可以看会儿电视或小说，如《读者》之类的杂志，这对语文作文很有利。高考，我语文成绩比平时高出很多，最主要的原因就是这一段时间注意看一些《读者》类的相关杂志，有针对性地看一些老师出的作文题目，培养作文的感觉。

　　高三语文老师身经百战，他们出的作文题肯定对我们有所启发。这几天可以把老师以前出过的题目翻出来，每个题目不一定要写一遍，但可以构思，如该引用哪些名言名句，哪本书的哪个段落用在作文里比较好。就像英语复习要坚持听听力一样，作文也要培养自己的感觉。

　　此外，这几天，学校一般都放假让学生在家复习，你也可以去学校，老师都在，你可以跑到语文老师旁边，拿着一些话题跟老师探讨。因为老师的思维相对比较开阔，与老师探讨，有利于拓展自己的思路。搞定了作文，语文就成功了大半。

　　理综要注重速度

　　数学复习，这一段时间可以只挑选择题和前面的3道大题来做，最后的3道大题不要花太多时间去折腾，以免打击自尊心。做选择题一定要保证速度和效率。只有速度保证，接下来的大题才有时间答题。

　　在做选择题时，还有个技巧，就是要善于运用特殊值，把特殊值直接代进选择题中来解答，可以节省大量的时间。

　　在理综考试时要戒骄戒躁，我本人就吃过这个亏。理综的题目很多，我以前物理学得挺好，在答题时觉得物理应该挺简单的，结果却在做前面的一道选择题上磨了半个多小时，导致后面的考试整个心态就变了。因此碰到难题，能过则过，不要磨太多时间。

　　理综成绩，很难复习几天就有所提高。由于理综的题量很大，复习时大题可以不做，做一些选择题以及生物实验题。时间是最容易导致理综失败的元素之一，尽量练习到能把选择题答题时间压缩在40分钟左右。

　　英语多看英文报

　　英语复习，听力是一方面，每天早上听一听英语，保证耳朵对英语的感觉。此外，利用半个小时，做几篇阅读题，找到做题的感觉。

　　在英语作文的提高上，阅读是关键因素，我认为可以看一些英语报，选择上面比较好的短文，把好的开头、过渡句、好词好句以及概括性的话语记下来，这样就解决了自己英语作文的龙头凤尾，而猪肚则靠自己临场发挥了。

　　解题重在思路方向

　　林希倩(文科)厦大2006级会计系学生，原厦门一中毕业生

　　文综归纳方法

　　最后几天，在文综的复习上建议直接读课本，在全面复习的基础上，着重复习老师抓的一些重点。

　　复习时，还可以把过去文综的卷子拿出来，归纳一下解题方法和思路，比如说在答大题时，问为什么的题目该怎么答，问意义或是问怎么办的题目该怎么答，材料题如何分析，了解解题的思路方向，而这些老师在平常的教学中也经常强调。

　　高考，经常会出现一些新题，只要掌握解题的思路方向，高考时就不会乱了手脚。

　　文综的起伏很大，在答题时，很多考生一碰到新题或难题就先慌了手脚，审题时难集中注意力，最后自然是无从下手。认真审题，按答题规范来解题，难题就会一一破解，因为很多新题难题都是万变不离其宗，只要你审题认真，掌握了答题技巧就不用怕了。

　　数学看看错题

　　最些天数学复习不用再去做很多新题目，而是应该把过去的错题翻出来，补缺补漏。此外，在数学复习上，还应该读读课本，熟悉一些重要的公式。

　　英语多读单词

　　最后几天的复习，对英语的提高没有本质的影响。在英语复习上，把过去的错题翻出来浏览一下。此外，每天可读读单词，适当做一些练习，保持做题的习惯，但不用做很多。

　　学堂记者 邱华明 沈晓丽

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