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高考临近“陪考”家长增多 专家开考试三天食谱http://www.sina.com.cn
2007年06月04日 14:37 北京娱乐信报
离2007年高考还有两天的时间。记者了解到，早在5月份开始，家长们已经纷纷向单位请假要去陪考。更有甚者，有的家长竟然提前半个月就向单位请了长假，一心在家“伺候”孩子。面对员工为子女陪考心切，一些单位对于“高考假”的请求也是大开绿灯。对此，教育学家认为，家长陪考会增加孩子的思想压力，不利于高考的正常发挥。 现象 高考临近家长忙请假 在一家服务单位工作的胡女士的女儿是今年的高三学生，为了能照顾好高考前女儿的“一日三餐”，5月20日她就开始向单位请了半个月的高考假，“我的工作没个时间点，如果不请假的话，孩子就得经常到外面吃，万一吃出个毛病，多耽误事啊。”胡女士表示，她将陪女儿考完最后一门课。“去年我也有同事向单位请‘高考假’，领导也多数不会为难。”据了解，像胡女士这样提前请假的家长不在少数，多数为母亲。而更多的家长则打算在高考当天请假陪孩子上考场。一位在药企工作的单先生告诉记者，他平时经常出差，很少能关心儿子的学习情况，他已经跟单位请好假，周四、周五两天全程陪儿子高考。“平时没时间关心孩子，这关键时刻应该陪在孩子身边。” 单位为家长开绿灯 面对家长的陪考心切，一些单位对于“高考假”的请求也是大开绿灯。一位国企人力资源部工作人员告诉记者，单位每年几乎都有高考的考生，往年家长基本是在高考当天请一两天假。不过这两年请假的时间越来越早，纷纷打着请年休假的旗号，一请就是一星期。“大家都有孩子，能理解他们的心情，一般情况下，都批准了。” 而记者了解到，有的家长虽然没有请假，但高考当天因为送孩子上班迟到，或者早退现象，单位也都“睁一只眼闭一只眼”。 说法 学校不建议家长陪考 对于家长的陪考行为，学校一直持反对态度，原因之一就是学校周边场地有限，家长全家出动送考生上考场，给校园周边造成拥堵。近日海淀区公布了该区24个考点校的道路情况显示，10所考点校门口都易造成交通拥堵。其中北京市育英中学位于万寿路西街，学校门前马路较窄，没有停车车位，容易堵车。考点校西侧西翠路，因奥运场馆施工，道路拥堵，双向均为单车道。因此也同时影响了东侧万寿路的车流量。 首都师范大学第二附属中学、清华大学附属中学等考点校都提醒家长，学校周边道路易堵车，没有停车场地。 陪考会给学生带来压力 家长陪考除了会影响交通外，还会给考生带来压力。据有关数据表明：61.6%的学生在各种考试前存在着轻、中度的心理压力。近日，据“12355”北京市青少年法律与心理咨询热线统计来电咨询与“高考”有关的咨询电话占来电总数的三分之一。 北京二中钮校长就不赞成家长陪考，他认为一来家长在外面等着，容易给考生造成压力，让考生分心。二来家长太多，工作人员费很大精力维持秩序，还容易造成交通拥堵。今年参加高考的一些考生也告诉记者，如果自己在考场内答题时家长拿着水、背着包、在考场外晒着太阳等候一天，无形中也是给自己加压。“学生的紧张情绪完全是被家长带动的”。 北京青少年法律与心理咨询主任宗春山表示，家长的一言一行无意中带给了孩子精神压力。他认为，家长完全不必在场外等候考生考试完出来，这样只会增加孩子的压力，对他们专注考试也没有任何好处。 【温馨提示】 考前三餐食用油不应超过25克 一份由中国疾控中心营养与食品安全研究所专家指点和认证的食谱显示，考生考前每日三餐的食用油不应超过25克，摄盐量每天不应超过6克。参与食谱制定的公共营养专家、世纪英才学校校长逸飞介绍，这份营养食谱要求，高考生每天的热量摄入不得超过2400千卡，脂肪不能超过70克，菜品选择以清淡为主。考前营养配餐应以养神醒脑、抗疲劳、增强自身免疫力为目的。考生一日三餐不宜过饱，这样才能保证大脑有充足的血液供应。为此，考生可适当安排牛奶、水果、饼干等食物作为加餐。方便食品、油炸食品则尽可能少吃或不吃。 营养食谱倒计时 6月4日，星期一 早餐：烤馒头片、煎鸡蛋、四季泡菜、玉米粥 午餐：豉汁马哈鱼、炒什锦丁、紫菜虾皮冬瓜汤、米饭 晚餐：苦瓜、清蒸茄子、拌豆芽胡萝卜丝、麻酱花卷 6月5日，星期二 早餐：牛奶、麻酱烧饼、茶鸡蛋、八宝咸菜 午餐：三鲜水饺、拌萝卜丝、沙锅豆腐 晚餐：咖喱牛肉、蒜蓉油麦菜、虾皮炒圆白菜、南瓜饭 6月6日，星期三 早餐：豆浆、黑面包、午餐肉、小酱萝卜 午餐：鸡蛋炒饭、柿子椒炒肝尖、香菇油菜 晚餐：盐水虾、素炒西兰花、拌白菜心、紫米面馒头、二米粥 信报记者 杜丁 特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
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