广州心理师开音乐处方为300高考考生减压

学生们听着悠然的音乐或闭眼或喷气或握拳，压力慢慢缓解释放

　　记者：刘妍

    “花一堂课时间学习简易心理减压法，学生将终生受用。”高考临近，高考生或多或少出现不同程度焦虑、紧张、患得患失，广州市42中开创全省先河，与广州市青年宫合作，邀请专家为全校300多名高考生免费开展“音乐疗法”，只要一呼一喷，即使在高考场上，考生也都能轻松缓解临场紧张、焦虑的状况。

　　4日下午，心理专家们来到市42中，在医学共振音乐的辅助下，向考生们传授多种自我放松的技巧，旨在帮助考生在四个不同的紧张阶段，放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情，在考试中发挥最佳水平。

　　42中高三年级长彭惠琼向记者介绍，有些学生懂得主动找老师聊天排解压力，有的却闷在心中无人知晓。今年42中有300多名应届高考学生，他们都是“80后”的孩子，有着强烈、独立、叛逆个性，缺乏与人沟通技巧和能力。如何帮助他们度过高考这一人生第一关是教育工作者义不容辞的责任。

　　为此，他们请来了心理专家，为考生播放医学共振音乐，这种音乐如同宇宙发出的振波[OM嗡]音。听这种音乐可让人体产生放松等功能，具有医疗效果。

　　记者采访期间发现，活动刚开始时不少学生手中还拿着资料埋头背书，而随着活动深入开展，记者观察到现场300多名高考生无不积极融入音乐之中。脸上自然流露出平和、安详的神色。导师还向考生们介绍了“小贴士”，一旦上考场时出现紧张怎办？导师说，最简单的方法就是深呼吸，尽力吸入最大量的空气，然后收圆嘴巴使劲喷出，将心里的紧张、压抑全部喷出。

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