过来人的高考故事：女生别忘带上备用品(图)

考前稍微运动一下

　　考前稍微运动一下

　　浙江工商大学公共管理学院 黄康

　　(2004年参加高考)

　　马上就要开考了，很多人会觉得现在再学习没什么用了，可我觉得正相反。这两天学校陆续给高三学生放假，让大家好好休息调整迎接考试。这当然没错，要好好利用这难得的一两天，给紧张的神经松弛一下；但千万要注意，不能让自己松过了头。

　　个人觉得，这一两天的复习，主要是把所有的知识来一次梳理总结。比方说，一道文科综合题一般以地理开头，那么就选取一块区域，从经纬度出发，总结它的地形等。之后题目一般会引出历史问题，那么就回顾历史，看看从古至今，在这个区域都发生过什么事。最后题目往往会联系到时政，国家现在在这个区域有什么政策，结合政治知识点来分析问题。基本上，这是一个总结的思路，这样的总结归纳完全可以趁短暂的休息期好好回顾一下，可以轻松一些，随意一些。

　　再要说说学习之外的事。很多学生都会在考前存在紧张心理，紧张大多是压力带来的，生怕考试题目自己不会做，怕考不好，自己的努力会白费等等。我用的减压方法再简单不过：首先，把高考看淡，不就是一次考试嘛，都经历了大大小小那么多考试，这次又算什么？其次，我喜欢运动，考前这几天看书看累时或者觉得心里压抑时，就会去稍微运动一下。个人经验，不应剧烈、过量运动，这样会让自己很疲惫，而且容易受伤，最好放松身心稍稍运动就好，呼吸新鲜空气，缓解神经疲劳。

　　女生别忘带上备用品

　　(2005年参加高考)

　　记得当语文考试的铃响起时，我挺紧张的，当时填答题卡时手抖得厉害，用橡皮擦了好几次。“不行不行，一定要镇静。”我内心对自己说，放下手中的笔，低下头闭上眼睛，深呼吸。就这样，心慢慢平静下来，15分钟后终于进入了很好的答题状态。

　　我要告诉大家三点：第一，当试题比较难时，对自己说：试题难了大家都难，一切难题都要学会回归基础。第二，当试题比较简单时，千万不可以轻敌，要更加仔细。第三，不管考得如何，考完后就不要跟任何人谈论前一门考试的事。

　　还有个小插曲。我参加高考时，第一天离语文开考只有半个小时，大家都去厕所方便，以免考试中间上厕所影响答题。结果进了厕所后，我发现自己竟然来例假了，一下子紧张起来。这时候我赶忙去找同学，所幸有人包里带了备用品，我的心才放下。

　　其实，考试前我曾大致算过时间，例假应该在高考之后，不幸的是提前了，而且还提到了点上，呵呵。我没有打算服用药物延迟经期，因为奉行一切如常的准则。我周围有些女生服用了药物，但并没发挥作用，该来还是来了。回教室时，老师比我还紧张，一个劲问我肚子痛不痛。而我呢，直接拿着考试工具大步走向考场，语文考试发挥得还不错。

　　所以我给女生们提个醒，不必通过药物改变自己的月经规律，只要常规准备工作做好就可以了，考试前多想想，有没有什么东西没带齐。

　　考前再看看教科书

　　浙江工商大学行政管理系 斯雯雯

　　(2005年参加高考)

　　先说考试本身。如果你还想抓紧最后机会看看书，告诉你一个小窍门。理科综合这一门，经过高考后总结，我觉得受益最大的是物理老师教我们的这个方法：到最后，复习绝不只是做题，要懂得看书——教科书。物理，化学，生物都一样，把所有题目都抛开，就捧着你的教科书，考试大纲永远是围着它走的。

　　看书并不是浮于表面的“走马观花”，如果有心情有时间，应一个字一个字真正读懂，理解。这样一做，你会发现许多做错的做过的题目突然就开朗了。语文这门课，可以再多看看比较好的事例范文等，再记一点平时积累的好句佳段，当成一种考前调节放松，你会发现这对作文很有帮助。

　　最后和大家共享一段话。当时我的班主任常说的一句话：如果你高考有一门考得不如平常，别的都正常发挥，那是正常发挥；如果你每一门都正常发挥，那在高考中绝对是超常发挥！所以考差一门，真的不要紧，调整好心态，绝对还有机会！(记者：艾丹青)

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