高考结束突然放松 调整不好易出现四种心理问题

　　伴随着八闽大地入夏以来的第一场大雨，2007年高考终于落下了帷幕。“终于考完了！”成了所有高考后考生最想说的一句话。

　　然而，考前的紧张复习和考后的突然放松，让很多考生开始出现无所适从的情况，甚至有些考生因为成绩估计不太理想，出现了一些焦虑情况。

　　考后的心理和考前的心理纵然千差万别，但同样也要引起大家的注意，如何做好考后的心理调整，不仅仅是考生们自己需要做的，家长们也要来唱主角。

　　担心考不上大学变得郁郁寡欢

　　张玲(化名)是今年福州某重点中学的高三应届毕业生，在高考结束后的第二天，她不再像往常那样乖巧，考完后回到家里心里有种莫名的烦躁。用张玲自己的话说，“有时脾气暴躁得连自己都不知道为什么。”

　　大门不出，二门不迈，在家总是闷闷不乐，不苟言笑，这可急坏了父母，大家都以为她得了什么病。

　　张玲说，高考结束后，感觉自己的成绩不理想，回家不敢看家长的眼神，有时一觉睡到中午，也不吃饭。晚上睡觉不踏实，经常从梦中惊醒，老是想着自己如果考不上大学应怎样面对父母和亲戚，他们会怎样看她等等。

　　经过心理医生的帮助，张玲父母才知道，原来女儿是对估出来的分数不满意，心里有压力，但他们也不知道该怎样才能减轻孩子的这种压力。

　　事实上，这种情况绝不是张玲一个人有。高考结束后，省医科所心理健康中心经常接到考生家长反映考生心理问题的电话。从来电情况看，高考之后，不少考生都会通过上网聊天、打游戏、同学聚会、外出旅游等方式让自己“尽情释放”。但也有相当一部分考生不知该做什么，对考后生活无所适从；还有个别考生整日为成绩忧心忡忡，心神不宁。

　　考后突然放松心理落差增大

　　“这两天，经常有一些家长带着考生来咨询减压的事情。”福州市第四

　　其实考后估分、填报志愿、等待录取通知的过程，是最让考生处于焦虑的时间段。

　　林大夫说，成绩好的考生更担心

　　考后考生心理疏导成盲区

　　林大夫说，高考之前，考生出现忧虑和紧张的情绪似乎大家都能理解，也都得到了家长和老师的及时关注、疏导甚至是得到了心理医生的及时干预。“而一旦考完，就很少有人再想到考生的心理问题，考后心理疏导成了盲区，而恰恰这时是最危险的。”

　　“高考前考生的紧张、焦虑都是虚拟的、假设的，考完之后明确知道自己发挥不佳的失落才是真实的，是考前的紧张所无法比拟的。”

　　考生考后易出现这些心理危机

　　焦虑型

　　一些学生对成绩过分期望，考后会坐立不安。

　　盲目型

　　考生自我感觉特别好，出现很兴奋状态，甚至把课本都卖了。一旦今后分数和自己所期望的相差较远，出现心理压抑。

　　挫败型

　　这类考生很悲观，很抑郁，甚至想死，很容易走入心理误区。

　　放纵型

　　学生在考试结束后，生活失去规律，有些孩子可能会染上一些不良习惯，放纵型心理在考生中占到相当大的比例。

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