心理门诊：如何跨过“考后综合征”这道坎

　　王蔚

　　高考才过几天，沪上一些心理咨询机构就已经接连不断地接待了不少考生及家长。从长年高强度的紧张学习，一下子转入“彻底放松”的时空，心理不能够适应、行为出现异常、自我调适难以控制，是他们反映的共同问题。

　　三种症状困扰考生

　　华东师大心理咨询中心的陈默老师，列举了在高考以后接待的几种“考后综合征”典型案例。一种是偏执“算分”型。有些考生在考完后给自己“算分数”，越算越焦虑，越算越不安。这些学生大多性格比较内向，他们或者会手足无措，或者会长时间呆立在窗前痛苦冥想。第二种是过度“狂欢”型。这些同学有个共同的心理，那就是要把几年来未玩耍的“损失”补回来。第三种是莫名“恐惧”型。在前来咨询的考生中，有些平时情绪就十分敏感的女生，在高考过后极不善于调整自己的心理状况，变得十分的抑郁，成天精神恍惚。

　　家长应对要有良策

　　许女士诉说起自己儿子的状况颇为焦急。她的儿子从考完后的当天下午起，就把自己独自关在卧室里，除了出来盛点饭菜和上厕所，几乎一刻不停地上网，不与家人说话，不接任何电话，甚至连澡也不洗。家长几次想去劝阻，不是吃闭门羹，就是遭来儿子的怒骂。

　　上海知音心理咨询机构的心理师刘永信提出，部分考生在高考过后产生的“恶玩耍”、“恶上网”等偏激行为，是一种渴望释放多年积压的紧张心情的正常现象，家长首先应当肯定和赞同这样的“一时放松”有其必然性和必要性，应当采用适当的方式，和风细雨地提醒孩子，任何“放松”、“放纵”都应当是有所节制的，不能长久地一意孤行。此外，作为即将跨入大学校门的年轻人，已经在走向成年，家长也要相信他们的自我控制、自我调整的能力。 本报记者 王蔚

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