07年高考过后：考生应防止松弛过度 用眼过度

　　高考结束了，考生们紧张了几年的神经一下松弛下来。想看了很久的小说、碟和电视成了很多考生日夜享用的视觉大餐。但是专家提醒，据有关调查，目前国内小学生的近视率已经上升到近40%，初中生达到60%，高中生达到70%，大学生更是达到近75%，我国整体近视率已经居世界第二位，远超过欧美发达国家。高考生暑假期间一定要注意视力保护。

　　国内曾屡屡出现考生因为用眼过度及精神紧张而造成视网膜脱落的险情。专家提醒，现在的孩子学习压力较大，课业负担重，因此，作为父母，如果孩子眼睛过度疲劳应引起重视。因为一旦视网膜脱落之后，即使经过治疗，视力也很难百分之百恢复，容易再次脱落，不加妥善处理还容易致盲。

　　如何有效防治近视，从而避免近视率日渐攀高造成的各种疾病，对于某位专家的“眼保健操危害论”，应科学看待。眼保健操可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，所以它在防治近视方面还是有一定作用的，但最好在专业保健医生的指导下进行。在做眼保健操时，要注意力度和方法，以避免不必要的损伤；其次，最好不要长时间学习，少看电视与电脑，定时放松眼睛，连续用眼45分钟应至少用5分钟望远、眨眼。定期进行适量的体育运动也是防治近视的好方法；此外，护眼产品的使用也非常重用，使用珍视明滴眼液等一些护眼液，也能起到缓解疲劳、防治近视的作用。(作者：朱军)

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