高考过后可以放松但别放纵 谨防“高考后遗症”

　　记者：张小磊  实习生：袁小鹭

    专家提醒：高考过后，可以放松，但别放纵

　　重庆一刚参加完高考的女生，连续两夜没睡，与同学一起吃火锅，唱歌庆祝自己18岁生日———不料第二日突然浑身发青、发紫，眼睛和四肢皮肤毛孔流出鲜血，经抢救无效死亡，令人惋惜。专家提醒：高考过后，可以放松，但别放纵。

　　过度放松就是放纵

　　每年高考过后，就有考生想“彻底放松”，放纵自己终日沉迷于网络，还有的考生不分白天黑夜三五成群地搞聚会、拼酒，直到身体透支。这些应当引起重视。“高考完后，这次暑假我想要把自己过去三年没有玩过的都要玩到。吃喝玩乐一样也不能少！”当记者问一位高考生如何度过自己的暑假时，他回答道。

　　高考生应该如何度过试后闲暇时光？需要注意哪方面的问题？广州东思健康咨询公司的心理专家麦玉莲告诫学生，高考生在考试后适当放松心情是可以的，但如果过度放纵，完全打乱生活规律，则会对身体有所损害。虽然高考结束了，但并不意味着学习生活的结束，“张弛有度，劳逸结合”才是硬道理。

　　一位考生家长告诉记者，他的儿子早就跟他说过多次，高考后要上网吧好好玩几天游戏，他担心儿子会伤害身体。麦玉莲称，考生考后要保持良好的精神状态，不要过多涉足网吧，更不能陷在里面无法自拔。过度地放松，就是放纵。随心所欲，肆意而为，必将带来种种不良后果。无论怎样都不利于身心健康，更严重者，还容易发生乐极生悲的惨剧，造成各种意外，发生不幸。

　　应有所为有所不为

　　一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时，有20%以上的考生考后不沾书本。假期里，一些考生跟社会上一些不三不四的人“搅和”在一起，很容易就此沾染上不良习气而无法摆脱；一些网迷考生整天沉迷于上网聊天打游戏而难以自拔；游泳是一些考生的爱好，但溺水身亡的悲剧似乎每年总是在重复上演……诸如此类的各种诱惑，都在考验着广大考生。

　　“放松决不意味着放纵。考生应自我控制,应当有所为有所不为。因此，在假期中首先要做到遵纪守法，尊重社会公德，尊重父母和其他长辈。其次，要学会调节自己,必须合理安排时间。不妨利用假期看书学习；参加社会实践和公益活动；从事体育锻炼：干一些力所能及的家务活。再次，要增强安全意识和自我保护能力，自觉抵制不健康的或带有人身危险的活动。”麦玉莲说。

　　另外需要提醒的是，考生在休息两三月后，还要进入高校学习。过度放纵自己会将这种不健康的情绪带到象牙塔里，影响今后的学习生活。

　　麦玉莲表示，放松是一种积极健康的人生态度，一定要对自己有个“度”的把握，而“放纵”则是“今朝有酒今朝醉”的一种醉生梦死的游戏人生的态度，二者的精神内涵不可同日而语。能金榜题名者不要沾沾自喜，名落孙山者也不要灰心丧气，只有敢于坦然面对人生，这样的人生才更有价值，才更有意义。

　　女生高考后两天没睡吃火锅四肢毛孔出血死亡

　　事件回放

　　刚参加完高考的巴山学生小雪(化名)11日和同学一起吃火锅，唱歌庆祝自己18岁生日，不料次日她突然浑身发青、发紫，眼睛和四肢皮肤毛孔流出鲜血，经抢救无效死亡。

　　两天没睡觉去吃火锅

　　小雪的同学介绍，11日晚，小雪为了庆祝自己生日和高考结束，他们在巴山某火锅店内吃完火锅又去唱歌，玩得很高兴，小雪的精神状态也非常好，并没什么异常。小雪的妈妈回忆，晚上小雪回来后很开心，还帮家人做家务，直到当晚12点左右才睡觉，而此前因为高考她已两天没睡觉了。

　　次日突然毛孔出血

　　第二天上午，小雪醒来后上厕所，突然晕倒在厕所里，家人听到声响后跑来才发现。没想到午饭后上厕所她再次晕倒，家人把她抱到床上休息。

　　下午，家人听到小雪呻吟，发现小雪浑身发青，一直喊胃痛，母亲为她擦了正红花油，不仅没令她好转，小雪身上反而出现淤血，浑身开始变紫，眼睛和四肢许多毛孔竟流出鲜血，就像中毒一样。家人怀疑小雪是吃了火锅引起中毒，急忙将她送到重医附一院急诊科。

　　医生称暂未查清病情

　　重医附一院急诊科内科医生称，小雪被送来时浑身出现大理石斑，皮下淤血，结膜充血，血压极低。小雪呼吸急促，每分钟达50次之多，情况非常严重,经抢救后小雪被送到重症监护室监护。昨晚9点40分左右，小雪终因抢救无效死亡。

　　是什么原因导致的四肢毛孔出血现在仍不明了。张医生说，小雪的症状不一定是食物中毒现象，是个典型的个发性病例，

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