《赢在校园》--男女生应知道

　　女生应该知道的

　　1. 应该知道的经期知识

　　你应加强自我保健，适当做些体育运动，但是要注意运动量不能太大，另外，还要注意饮食，多吃稳定情绪的食物如土豆、牛奶等。月经前一周最好戒食含咖啡因、酒精的刺激性饮料，经常保持乐观和稳定的情绪，减轻心理压力等，这样将有助于减轻和消除症状。

　　女大学生要特别地注意保护自己，不要把坚守贞操认为是过时的、封建的东西。在生理卫生方面也要格外小心，比如说：学会清洗外阴；勤换洗内裤；千万不要图省钱，随便使用质量和卫生不达标的卫生巾。很多卫生巾细菌指数超标，会引起阴道炎。如果因此被感染，一定要去校医院或大医院妇科去诊治，不要害羞。女孩子十八九岁时，月经就应该很规律了。如果不规律，也要及时去找医生，寻求治疗。

　　2. 应该知道的避孕知识

　　对于女大学生来说，如果偶越雷池，一定要主动采取避孕措施，通常是服用避孕药。那么使用口服避孕药应该注意些什么呢?

　　首先，不要乱吃避孕药。避孕药有许多种，成分和效果也各不相同，在服用之前，一定要遵医生的嘱咐和说明书的要求。同时，避孕药又分为短效避孕药和长效避孕药。短效避孕药一般的服用是：在月经结束后的第一天开始吃，每天一粒，吃到第2l天结束，然后3～7天以后就来月经了，它的避孕效果达到99%。

　　第二，不要长期服用长效口服避孕药。这种长效的避孕药吃了以后它就储存在你的脂肪里，每天释放。因此，未生育的女性最好不要用，也不要去打避孕针。对于女大学生来说，应该是短效的口服避孕药最好。

　　避孕药可以达到避孕的目的。但是，是药三分毒，如果你与你的男友经常生活在一起，使用避孕套避孕是最安全的。现在的性病发病率很高，

　　如果是用了避孕套，万一套破了或者滑掉了，那该怎么办?有的女生认为，看看月经到底来不来。如果不来的话就要牵涉到药物流产或人工流产了。千万不要等，立即到药店里购买一种叫“毓婷”的药，记住，必须要在72小时内买这个药，马上吃一片，12小时后再吃一片，并且在月经来潮以前最好不要再发生性关系。如果要发生，必须要使用避孕套。很多女大学生都错误地以为吃了药以后就没问题了。“毓婷”不是避孕药，只是紧急补救药。

　　如果避孕措施失败，超过了72小时怎么办?尽快到医院告诉医生，服用一种叫“息阴”的药，服一粒下去，那么前一次同房的失败就补救好了。值得注意的是不能超过120小时，如果超过120小时，就没办法了。所以有时候偶然发生一次性关系的话，一定要懂得保护自己，千万不要误以为月经刚结束没几天问题不大。年轻的女孩子，有时候偶然发生一次性关系后太激动，原本要第3天排卵，由于一激动，第1天就排卵了。原来是不会怀孕的，一激动就怀孕了。所以千万不要有侥幸心理。

　　3. 怀孕了怎么办

　　如今，处在热恋中的男女大学生，亲密无间，校外租房或者假期宾馆开房者有之，加之现在在校大学生可以结婚，因此，冲动之后，有可能因种种原因导致女大学生避孕失败。这时应该尽快上医院，根据怀孕的天数来确定是尿验还是B超检验。B超能检验的天数在35天左右，尿验一般在一个星期就可以检验出结果。如果确认怀孕了，那么如何处理?

　　第一，49天以内，可以做药物流产，把胚胎排出。其实药物流产90%是成功的，还有10%是失败的。一旦失败就要面临刮宫。因为阴道里有细菌，血又是很好的培养剂，如果细菌从阴道到了子宫颈里面，接着到了子宫里，然后到了输卵管里，就会造成输卵管炎症，最后造成盆腔炎症，进而造成慢性的盆腔炎，造成不孕。所以虽然方法越来越好，但也有一定的副反应，可能会造成大出血造成不孕，造成输卵管宫外孕。药物流产一定要在49天里做，超过49天，胚胎已经太大，这时再做药物流产的话，就必须住院，需要一周的时间。

　　第二，如果不想做药物流产，也可以做人工流产，输氧吸婴，把胚胎吸出来，有两种方法：一种叫无痛人流，在静脉中注射麻醉药，马上就睡着，等手术结束5分钟以后就醒了。但是手术同样是医生凭自己的感觉在做，手术的操作是一样的，只是因为静脉里推了麻药减少了疼痛。还有一种就是有痛的。有的女性宫颈发育很差，吸头不容易放进去，在扩宫颈的时候会造成宫颈撕裂，出血较多，这是一个损伤。还有的女性子宫发育不好，有的人后屈位，有的人前屈位，如果医生摸得不准，就会造成子宫穿孔，造成大出血，这就需要住院了。所以做流产总会有并发症。如果医生在做的过程中感觉不太好，只做掉一半，就会造成人流不全，需要第二次刮宫。刮宫刮得太厉害会造成不孕症。同时，做完手术后会有感染，会造成宫外孕、盆腔粘连等等。这都是做手术以后造成的并发症。

　　女大学生一定要懂得，万一避孕失败就会造成妊娠，而在学习期间，根本不可能把胎儿生出来，所以就需要做药物流产或人工流产，这些都会有一系列的副作用。如果有性关系，就必须采取安全避孕措施。一旦避孕措施失败，尽早到医院采取相关措施。

　　特别要提醒女大学生的是：无论是采取人工流产或者药物流产，都一定要到正规的大医院进行手术，千万不要到私人小诊所就诊，否则，出现问题将是不可挽回的致命性伤害。同时，手术后，一定要休养一周左右，补充营养，使自己的身体尽快恢复。

　　更为重要的是，在这个过程中，如果遇到自己处理不了的问题，一定要通知自己的父母，寻求物质和精神上的帮助，相信他们一定会给你提供最贴心的呵护。千万不要因为害羞或者其他原因，使自己留下终身的遗憾。

　　男生应该知道的

　　1. 注意心理卫生和精神调适，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、坚强的性格，保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲。

　　2. 注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

　　3. 节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担。

　　4. 多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。

　　5. 积极治疗相关疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

　　6. 不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防感染。

　　7. 不断升华性的观念。

　　首先正确理解人类的性不单是个人生活问题，也是社会道德问题。要认识到一旦发生性行为，就意味着个人必须对社会负起做夫(妻)和父母的责任，而大学生一般是缺乏这种认识的，更没有承担起这些义务及责任的条件。

　　还应该认识到，性是一种广泛的活动，不仅包括性行为，还包括非性行为，它是人类精神文明的一个组成部分。不能把性仅仅看做是性欲的满足，那样的话就和动物没有什么区别了。社会是多元的，逐渐包容了很多的现象，对于大学生婚前性行为也是如此包容和理解。性毕竟不是游戏，大学生心智都没有完全成熟的时候还是审慎地对待为佳，不管是男生还是女生，以健康的心态面对自己，面对性，在明明白白性的基础之上做出合理的选择。

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