大学教师支招：新生如何度过适应期(组图)

新生如何从容度过适应期


各大高校陆续迎来“新面孔”

　　这些天，本市各大高校又陆续迎来了“新面孔”，不少大学新生怀着激动的心情迈进向往已久的大学校门，开始全新的学习生活。如何实现高中生到大学生的转型，尽快适应大学的学习和生活，新生们心里或许还没有底。没关系，来听听大学老师们的支招吧。

　　从“要我学”到“我要学”

　　从高三的忙碌紧张一下子过渡到相对自由的大学生活，许多同学会因学习节奏的放慢而无所适从，往往会在无人督促之下浑浑噩噩度过宝贵的第一年，待回望时方才懊悔：“这一年我都学了什么呀？”

复旦大学辅导员陆老师介绍说，与中小学“要我学”为主相比，大学课程拥有“我要学”的主动性，除专业课程外，其他科目多由学生“自个儿挑”。

　　陆老师建议新生不妨选择一些对提高综合素质有辅助作用的课程。如，统计学专业的学生可选修数学类课程，广告学专业的学生则可涉猎管理、市场类课程，以增加专业学习的深度。新生们还需充分考虑兴趣和课程内容的适应度，因此先去旁听一下也许就会做到“心中有数”，切记盲从或抱“赚学分”的心态，毕竟每年开出的数千门课程是大学生可利用的最好资源。由于大学期间自修时间较多，所以，早早摸清

图书馆、资料室、公共教室的开放时间也很重要。

　　以积极心态迎接挫折

　　许多大学生是平生第一遭离开父母单独过集体生活，而且又是面对完全陌生的环境，会遇上一些过去从没有碰到的问题甚至挫折。因此，新生们在心理上也要有相应的准备。

　　曾多年从事大学生心理咨询工作的上海师范大学胡凛老师说，现在的独生子女学生，在家以我为中心惯了，一旦过上了集体生活，就像一群

乒乓球，相互间常常激烈碰撞。不过胡老师认为，在人际交往中碰到矛盾并不是件坏事，反而应该高兴，庆幸有机会可以发现自己在人际交往中存在的问题。俗话说，没有战争就没有和平。胡老师建议，大学生要有勇气敞开自己的心扉，不要人虽然住在同一屋檐下，但彼此间的心理距离却差个十万八千里。如果和同学意见相左，一个想往东，一个想往西，大家应该索性充分表达出来，说出心里话，说不定你俩就能达成一致。大学生们不妨以积极的心态欢迎这些不适应，并做好面对各种挫折的准备。经历挫折，也是人生一课。 本报记者 钱滢瓅

　　实习生 吴洁宇

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