融入新大学时代：以开放心态适应独立生活(图)

　　大学生活对于新生来说，总是新奇而充满诱惑的，校园里有全国各地的口音，住宿舍再不用受父母的约束，同学、老师、上课的方式和地点，甚至社团活动、娱乐项目都是那么新鲜。但和新奇的感觉一同而来的，也有许多不适应，比如难以和宿舍的同学和睦相处，要开始为从来没有考虑过的钱的问题操心，甚至在看到同学谈恋爱时也会感到心里不平衡。

　　要学会真正的独立生活，这些问题将是每个大一新生必须经历的磨炼。

　　9月5日晚上6点半，刘海骅老师来到

　　人民大学心理健康与咨询中心的胡邓主任说，大一上半学期，会有80%的新生感到不适应，体现在人际关系的不适应、学习的不适应和个人成长的不适应。

　　一些同学不习惯集体生活和熄灯制度，个体间生活方式的差异会让他们不舒服；一些在初高中时期被管束得厉害的学生，面对突然到来的自由反倒感到迷茫，不知道该怎么安排自己的生活，如何规划自己的人生；有些人从小在父母的呵护下长大，第一次独立生活会生出孤独感，自理能力的缺乏让他们面对各种问题时不知如何应对；一些从农村来的孩子，面对城市学生光鲜的衣着，丰富的信息量，会产生自卑感。这些问题都需要通过心态调整得以解决。

　　在今年的大一新生入校前，高校校园里还多了一个新话题，就是允许在校大学生合法婚育，虽然多数新生觉得这个问题离自己还很远，但不得不承认这是学校对学生管理的一个重要变化。

　　对新生来说，最实际、最近在眼前的莫过于经济问题。不少家庭条件较好的学生，因为考上了大学，电脑、手机、MP3、服装、旅游……一样不能少，但最终他们发现这种无计划、无控制的消费只能让自己的生活一团糟。专家们建议，新生一入校，就应该有

　　在新领域寻找自身新价值

　　- 专业声音

　　●胡邓，人民大学心理健康与咨询中心主任

　　经过高考拼杀的学生带着美好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了，无形中在心理上产生一种失落感。如何调整这种失落感？

　　其实，到了大学后，所有人都站在同一起跑线上。学生要树立信心，不要对过去耿耿于怀。面对失落，要勇于开拓新的领域，在新的领域中寻找新的价值。

　　我曾经遇到过一个南方小伙子，他高中时是校辩论队的队长，可是到了大学后参加演讲比赛第一轮就被淘汰了，他很失落。我开导他，当不成辩论队队长可以当个其他队长。后来他迷上了摄影，并得到大家的认可，重新获得了自信。

　　另外，新生可以多参加学校的活动，与同学加强了解和交流，多参加一些社会实践和实习活动，对开拓眼界和开放心胸有好处。

　　还要多认识些学长，他们会给出很多有用的建议，遇到生活中的困惑时找学长商量也是最简单易行的方法。

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