专家提醒：高考当天一定不要饿着

　　明天，高考生就要走进考场了。

　　今天，大家应该多腾出时间，听听音乐，出去透透气，多聊一些开心的事，放松一下一直以来紧张的心情。但并不是所有的考生都能如此从容应对考试，这期的内容，我们还是请省二人民医院内科柯晓主任医师给大家讲讲，在考场上出现紧急情况如何应对。

　　胃疼、腹泻 多半是紧张引起的

　　柯晓主任说，上周在名医热线当中，就有考生提出这个问题，在考场紧张会胃疼，是否有办法解决？如果平时胃没问题的话，出现这种情况其实只是因为情绪过于紧张，影响了胃部的正常功能，出现了短暂的胃痉挛。

　　有些考生想服药解决，但是像654-2，或者颠茄合剂，都容易让人感到口渴。不妨准备热水瓶或者小暖水袋，通过热敷缓解痉挛。

　　考试当天一定不要饿着

　　有一些考生，因为情绪紧张，甚至从考试前几天就吃不下饭了。但是考试当天，一定要吃早饭，不能用一杯爽口的果汁代替。福建医科大学附属第一医院急诊科蔺佩鸿主任说，往年就有考生因为没吃早饭，加上情绪紧张，突发低血糖而被送往医院。

　　即便没有晕倒，大脑因为缺乏能量，也会导致思维不灵敏，甚至有些东西想不起来，影响发挥。如果胃口实在差，可以不用拘泥早餐一定要吃什么，干脆把平时爱吃的饭菜放在早餐来吃，只要别油腻、刺激和不洁净就好。

　　另外，还可以带糖、巧克力进考场，为防止无法带入考场，可以提前冲好加糖的牛奶进考场。

　　呼吸急促用手罩住口鼻

　　蔺佩鸿主任还提醒说，以往甚至还有考生因为呼吸性碱中毒，直接从考场被送往医院。其实是因为情绪紧张，导致考生快速呼吸，体内含氧量突然增高，酸性的二氧化碳过度呼出，使机体内环境呈现碱性而导致的。

　　如果在考场上，感到口干舌燥、耳鸣、头晕眼花、肢体刺痛、嘴巴和手脚麻木、肌肉僵硬、手足发软、痉挛，就可能是呼吸性碱中毒了。

　　别慌，先闭上眼睛，按我们教过的想象海浪，调整呼吸节奏，身体靠向椅背。同时用硬纸卷成喇叭状，把宽口的一面罩在鼻子和嘴巴上，或者用手罩住口鼻，使呼出的二氧化碳部分回吸，纠正碱中毒现象，多数能很快缓解。

　　本报记者 朱玉

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