N栏目主持 朱嘉怡 关铭荣 文/图

　　距离2011年高考不足一个月了！本报联手省红十字心理援助中心成立高考专家团，开通公益心理咨询热线0591-83020896、83020897，几天来已经有近百名考生和家长致电咨询。

　　5月14日(本周六)上午9：30—10：30，在福州市湖滨路110号，高考专家团将举办免费的高考心理专题讲座，以及个人心理咨询；高三的考生、家长欢迎致电0591-83020896、83020897报名，或加入QQ群36581433进行报名，本期讲座报名人数限额为50名。

　　“来！大家把双手向前平举，十指相扣。用力扣、用力前伸。好，现在最快速度松开。”11日下午，省红十字会援助中心高考专家团的刘美玉博士，在福州教育学院附中对高三学生上了一堂心理辅导课并教学生做“放松操”。

　　【妙招】

　　紧张？那做“放松操”吧！

　　刚开场，整个礼堂充满着压抑的气氛，入座的高三学生大部分都是一脸无所谓的神情，然而简单的“放松操”一下子让学生产生了兴趣。“来！大家把双手向前平举，十指相扣。用力扣、用力前伸。好，现在最快速度松开。”在场的学生都跟着，一同伸臂憋劲使劲，一听到“松开”两字，礼堂里就听到“呼～”的吐气声。“这个放松操，坐在考场上都适用。我保证，你肯定不会打到前面的考生。”刘美玉博士解释，在不停地手部施力过程中，人的注意力自然就转移到了手上。

　　不就是多几位警察帮你们开道吗？

　　比起“放松操”的物理疗法，刘美玉博士的精神疗法，更受学生欢迎。你们觉得上考场“紧张吗？”刘美玉博士说，其实“你们应该这么想，高考，不就是换个地方写作业吗？你们想想，跟平时有什么不同？不就是教室里前后站着两位老师，路上多了几位警察帮你们开道。既然如此，有什么好紧张的？”被刘美玉博士这么一解说，在场的学生无不点头称是。

　　【解疑】

　　前日，主持人收到了一些学生家长反映的情况，主要是发现孩子焦虑失眠胃口变差、担心孩子成绩一次高一次低，而高考正值“最低”时，前日刘美玉博士对一些典型问题作了解答。

　　问：孩子成绩似乎很有规律，一次高一次低，这样算起来，高考时候正好是低的，孩子为此有些担忧沮丧。

　　答：这个完全是心理作用。说一个故事，关于秀才中举的，秀才赴考前做梦，家中的白菜种到墙头上去了，他跑去问小姨子，请求解梦，小姨子一听，说，“姐夫，你不要去考了，白费劲啊，白菜种墙头那不是暗示‘中不了’嘛！”于是秀才很沮丧，可没想到秀才的丈母娘一听，却鼓励秀才一定要去考，“这是个好兆头，你想啊，白菜种墙头——高中(种)啊！”所以啊，这些虚的东西，就看个人怎么去理解。

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