处于青春期的高中孩子，因为自身成长和学习环境等压力，情绪会经常反复无常。家长想办法缓解孩子的压力或者疏导孩子的情绪，做孩子心灵花园的好园丁，不断“浇水”、“施肥”，对孩子顺利度过高中阶段帮助非常大。

　　阅读提要

　　无论妈妈是职业女性还是家庭妇女，都要让自己自信快乐，因为妈妈的快乐会造就温馨、积极的家庭氛围，更何况，乐观自信的妈妈本身就是孩子学习的好榜样。

　　女儿高中三年，要说我作为家长有所失误的话，就是我辞职回家做了几个月的“全职妈妈”。

　　女儿即将升高二的时候，我从工作单位辞了职，回家做了所谓的“全职妈妈”。当时就想着，女儿高二了，学业也到了关键时刻，我回家正好可以好好照顾她的生活。过去上班朝九晚五，每天晚上下班回到家女儿已经先我到家，常常我一进家门她就问：“妈妈，咱们吃什么？我饿了！”那时候为了让女儿快一点吃上饭，我总是草草地做一点，或者索性就叫外卖了。看到周围有的孩子因为家里有老人帮忙或者妈妈在家，一放学就能吃上热乎乎的饭菜，心里总觉得对不住女儿，于是在先生的支持下，我下决心回了家。

　　刚回家的时候心里还挺放松。每天，我都把家收拾得干干净净的，下午早早就把饭做好了，等着他们回来吃，白天空闲的时候要么看看自己喜欢的书，要么拨通闺密的电话八卦，要么上网聊天。起初，先生看着一尘不染的屋子赞不绝口，女儿吃着香喷喷的饭菜啧啧称道。被人夸奖，我心里也美滋滋的，原来“相夫教子”就是这么简单。

　　可是没过多久，我就发现“全职妈妈”不是想象中的那么回事。

　　看了一段时间书以后，就觉得有点烦，不想再看了；跟朋友们打过几次电话以后就不好意思再打了，因为人家都忙，怕打扰人家。关键是每天打扫屋子、洗衣、做饭，先生和女儿也习惯了，认为我既然每天呆在家里，理所当然地应该把这些都做得好好的。于是，早晨他们走了以后，我不得不收拾沙发上先生脱下的脏袜子，不得不洗女儿床上扔着的换下来的内衣。而这些在我上班的时候，他们都会尽自己最大的努力，该洗的洗，该收拾的收拾好。我突然有一种被当做保姆的感觉，后悔、生气、委屈、恼怒等情绪一股脑地把我包围，让我透不过气来。

　　随后，我变得非常爱唠叨，活脱脱成了一个过去连自己都不屑的“怨妇”；先生变得挑剔了，回家总东挑鼻子西挑眼的；女儿变得不听话了，觉得我天天唠叨她，她都要烦死了。本来认为，我闲下来家庭氛围会更好一些，对女儿的成长会更加有利，而目前的这一切，都事与愿违，跟我们原来的设想背道而驰。

　　我突然惊醒，我们的家庭系统出了问题，而根源就是我呆在家里无事生非。我发现，做一个高中孩子的“全职妈妈”跟做一个婴幼儿的“全职妈妈”完全不同，婴儿每天跟妈妈在一起，需要妈妈全程的陪护，所以妈妈是充实的，也会因为孩子的成长而充满成就感。而我做“全职妈妈”的时候女儿已经高二，她每天一早就出门了，晚上回家吃过饭就回自己的屋子开始写作业。先生也非常忙，有时候晚饭都不在家里吃。而他们不在家的一整天，我所面对的是家里冰冷的四面墙壁，没有交流的对象，没有有意义的事情可做。晚上他们到家，本来想跟他们聊一聊天，可是他们都很忙，不给我机会。所以，有一段时间我非常郁闷，觉得自己好像成了被遗忘的角色，就快受不了了。

　　我强烈地想改变这样的生活状态。于是，我静下心来审视了一下自己的需要和应该做的事，重新调整了我的生活节奏。

　　许久以来我就很想学习一些自己喜欢的东西，都因为忙碌没有行动，这次有大把时间了，为何不去报几个班去听听课呢？所以，我开始学习心理学课程，听关于亲子的课程，还找朋友要了人民大学国学系的课表，挑喜欢的课程去听讲。闲下来的时候，自己组织三五个好友一起去郊游，并开始做兼职……逐渐地，我又找回了自己的价值，重新焕发了活力，家庭氛围也恢复了融洽、和谐，和女儿的沟通又变得顺畅，女儿又变得听话了。

　　现在我很庆幸自己很快就调整过来，重新让自己自信并快乐了起来，没有影响到孩子的情绪。有的妈妈就因为没有处理好自己的问题而影响到了孩子。

　　有位妈妈本来在外地工作，儿子跟着爸爸在北京上学。因为儿子考上了一所重点高中，她也觉得应该照顾孩子的生活，于是向单位请了长假，专门到北京照顾孩子的学习和起居。刚刚到北京，她也没有什么朋友，每天就在家给孩子做饭。因为她是专门来为儿子服务的，所以她的注意力都在集中在儿子身上，十分在意儿子的表现，还死死盯着儿子的学习情况，儿子考好了她就高兴，儿子考不好她就特别生气，甚至到了儿子高三时还是这样。她的这种表现让儿子压力非常大，总怕学习不好对不起妈妈。然而因为压力大，总是不能放松身心，导致越想学习好越学不好，越学不好妈妈越生气。这样的恶性循环使得母子二人都非常疲惫。

　　这个儿子的性格偏内向，所以妈妈的“全神贯注”只是让他郁闷，导致学习状态出现问题。而有的孩子个性比较强，对妈妈的“过度关照”容易产生逆反情绪，结果会更加糟糕。

　　现在陪读现象很普遍，陪读的妈妈因为放弃了自己的工作和家庭生活，一心一意为了孩子考学而来，往往更加容易焦虑。然而大家不明白的是，自己的这种焦虑会感染到孩子，影响孩子的情绪和学习。

　　我的一位同学也是陪读妈妈，她的时间是这样安排的：周一到周五的每天上午9点到11点去练瑜伽，中午给儿子做饭；为了打发下午大把的时间，她买了许多毛笔字帖，午饭后午睡一会，起来就开始练习写毛笔字，然后看一会书或者上网看看新闻，这差不多又到了给儿子做晚饭的时间了；晚上看会电视。间或，遇到好的电影她还会去看场电影。这些事情加上日常琐事，她说比在单位上班还要觉得紧张、忙碌。由于妈妈的日子过得充实而又快乐，孩子也非常放松，学习状态自然就好了。

　　我们都觉得，孩子到了高中，家长应该抽出更多的时间陪伴，所以，不少人像我刚开始一样把工作辞掉，回到家中，专程陪读。后来我悟到，其实高中的孩子已经能够很好地照顾自己的生活了，家长只需要提供必要的帮助即可，没有必要专门在家照顾他们。在我身边也有许多妈妈从事着非常重要的工作，每天都很忙碌，但孩子却非常优秀的家庭。

　　有一段时间，我兼职做着一份工作，大约有半年的时间经常在外地出差，女儿的学习也没有受影响，生活也打理得有声有色的。还有一段时间，我经常在周末去上课，女儿还学会了做几个简单的菜呢。

　　一位全职妈妈跟我说，她的儿子好像觉得她每天在家呆着挺丢人似的，总跟人说她是某保险公司的讲师，其实那是她以前的职业。可见孩子并不希望自己的妈妈呆在家里，而是希望妈妈有一份体面的工作。

　　妈妈就是家庭的核心，妈妈的状态直接影响着家庭的氛围。而且妈妈跟孩子在一起的时间也相对比较多，所以对孩子的影响也大，尤其是在情绪方面，处理好了，会对孩子有帮助，处理不当，便会影响到孩子。作为过来人，我感觉无论妈妈是职业女性还是家庭妇女，抑或是“陪读”妈妈，都要让自己自信快乐一些，因为妈妈的自信快乐会造就温馨、积极的家庭氛围，更何况，乐观自信的妈妈本身就是孩子学习的好榜样。

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