考前最后20天怎么过？导报记者连线就读北大的厦门一中、双十中学的两位往届优秀学子，听他们讲述了当年的“应考经”。希望他们的经验能够帮助今年的高三学子，在最后一瞬，用欢笑定格。

　　合理期望保持轻松心态

　　讲述：余路漫(厦门一中2011届高三学生，高考[微博]总分684+10，语文118、数学150、英语146、理综270，现在北京大学[微博]法学院就读)

　　一步一个脚印去走就好

　　之前一直以为自己临近高考会紧张，末了发现合理的期望能帮自己保持一个轻松心态。其实，在最后20天，你的成绩不可能突飞猛进，一步一个脚印、顺其自然最好。

　　当时潜意识里觉得自己能上北大或清华[微博]，但同时我也告诉自己，即使没上也没有什么。这样的心态缘于一个在复旦大学[微博]的学姐影响。考前，和在北大、清华、复旦的几个学长、学姐聊天，成了我缓解学习压力的最好方式。和他们聊天，我感觉自己能触摸到未来，这也使我的心态始终没有大起大落。

　　聊天，让我觉得心安，而运动，让我保持活力。

　　温书假的日子里，只要下课铃一响，我们十几个同学便冲向操场打排球，玩得很疯。而那种大汗淋漓的感觉，让人很开心，也很轻松。回到家里，复习的间隙，我会弹弹钢琴、听听音乐或是看看书。每天晚饭后，和爸妈在小区散步，也让我觉得放松。

　　在临考前一周，爸妈为我精心做了许多好吃的，对我的起居关怀备至。对此，我的想法就是：就让自己好好当几天“小公主”，尽情享受亲情的温暖。想说的是，父母不必因为孩子高考，就“兴师动众”。不过，如果父母因此而改变，作为孩子不妨坦然面对。

　　整个高三，我基本上每天都在晚上11点前休息，有时作业没有做完，我也会以保证睡眠时间为前提。考前，我把作息时间做了一些微调，其实就是尽量和高考那两天的作息同步。这阶段，心态比知识重要。

　　把每次模拟考都当高考

　　我习惯于每天先复习再做作业，作业多的时候，我会挑着做，做不完的之后尽量补。但对于数学和物理来说，每天都得“扫盲”，做作业还得讲速度。

　　这阶段，在跟紧老师步伐的同时，也要有自己的节奏，因为每个人知识结构的掌握情况是不一样的，你可以自己有所侧重，在薄弱环节上下工夫。要把模拟考当高考，把高考当平常的考试。这样的暗示和训练能让自己在答题时从容不迫。

　　语文的默写、古诗词的答题套路、文学名著的记忆、现代文阅读的答题要领等，都应烂熟于心。考前重点准备一下作文是必要的，可以把之前自己写得比较好的作文翻出来看看，包括为什么写得好、有什么可以借鉴等等。当然还要保持手感，经常练练笔，写一小段文字或者打一个写作提纲，这些都是在考前20天很值得一做的事情。另外，保持阅读的状态，包括语文考前的那个晚上，看着在不经意间可以给人启发的书慢慢进入睡眠状态是很惬意的，这些书往往可以在考场上给人灵感。数学最好把经典的题型都做一做或者理一遍；英语的好文章也都要温习。

　　理综方面，生物要记的东西不少，要开始重点记忆；化学的重点也要过一遍；物理主要还是一些解题规律和类型题的归纳总结运用。

　　这个阶段不会有太多的讲评，重点是自己复习，所以订正是很重要的，要注意归纳和总结，尤其是那些一错再错的题目要引起重视。

　　还有，不要堆积问题。我喜欢去找老师“面批”，一些你自己解决不了的问题，经过老师的当面点拨，就会豁然开朗，问题解决了，自信心也会提升。

　　贴心提醒：珍惜所有可以让自己变得更好的时间和机会，把平常的每一次练习和模拟考当做高考，调整心态和作息，戒慎警惕，止于至善。

　　全面兼顾懂得自我取舍

　　讲述：龚洁艺(双十中学2010届高三学生，省文科状元。高考总分654，语文122、数学121、英语144、文综267，现在北京大学光华管理学院就读)

　　逛街、看电影释放压力

　　临近高考，虽然也有“考砸了怎么办”这类念头，但都是一闪而过。我觉得当时自己还是平静的，也有信心，毕竟，经历了两年充实的文科学习，而且学校的整体安排和老师的有序复习也给人很大的安定感。

　　上了高三，很多同学为了追求更好的学习环境，都回到家中住或是和父母租住到学校附近，宿舍的同学越来越少。因为家在安溪，我不可能经常回去，周末的时候，难免会有点失落。不过，我常给自己“找乐”。

　　每到周末，“骗”到老师的假条后，我就约上同学“到处乱晃”：逛街、看电影……鼓浪屿、中山路、SM等地，都留下了我和同学的足迹。我们买点东西、吃吃小吃、看场电影，“逍遥”一圈后，晚上再回到宿舍，感觉一周的学习压力都释放了。

　　逛街和看电影是我的最爱，我就是喜欢走在街上看形形色色的人和事的那种感觉，很享受；而看电影，特别是看恐怖片，让我觉得非常刺激，也很开心。

　　我还喜欢打球。球类运动我几乎都会，最经常打的是篮球，高三时每周都打，高考前两天都还在打。不过，为了安全起见，那两天主要就是投投篮，时间上也有所控制，一般在半小时内。

　　高考前两个月，爸妈周末都从老家到学校看我，带着“爱心牌”菜肴、“温暖牌”炖汤，味道比食堂好多了。虽然他们也关心我的生活和学习，但他们没给我太多压力，这也是我最后取得好成绩的原因。

　　学习根据实际自我取舍

　　题目是做不完的，在这时，每个人应该根据自己的实际情况进行自我取舍。即使是学校的作业，老师也不会要求你一定完成，文科如此，理科就更是了。

　　作业不是目的，如果因为要完成某些作业而耽误整个复习计划就得不偿失。因此，在跟着老师的节奏走的同时，还应该按照自己的计划学，兼顾全体，合理分配时间。

　　这阶段有必要保持住自己的优势科目，可以通过适当练笔、保持手感来进行。比如我的优势学科是数学和英语，我每天做一份学校统一派发的数学卷子，这是对自我状态的最好检验；英语虽然每天没有固定的作业，但以往从不买教辅的我，还是买了一本完形填空、阅读理解的册子，没事就做上几道。

　　与此同时，我把较多的精力和时间投入到相对弱势的学科上，比如当时不太稳定的文综。

　　政治是比较死记硬背的学科，考前最后这段时间，我每天会抽出固定的时间来背诵、熟悉知识点，因为要记忆的量挺大，如果都放在最后几天，一来可能完成不了，二来会给自己的心理造成负担。

　　历史和地理相对而言是比较灵活的科目。历史我通过建构通史的框架和方方面面的细节来复习，包括老师整理的知识点，再看看书。地理要背的东西虽然没政治多，但是分却比政治难拿，一些答题点比较零散，需要靠平时总结。最后还是要多看看手上的图册，包括熟悉一些常见的经纬度、特定的地点及区域等，“点”、“面”结合。因为地理很多时候都是先给一张图，先定位完后才能完成接下来的题目，所以认图的能力很重要。

　　文综三门学科都要构建框架来复习。举个例子，比如做地理题或是总结答案点的时候，要从不同角度(如气候、河流、土壤、地形等因素)分析。当时曾经玩笑性质地总结过一句话，“得选择者得文综，得文综者得天下”，所以文综真的很重要，千万不要忽视。

　　语文中作文论据的新鲜性很重要，所以最后阶段，保持每天一定量的课外阅读是很有必要的。在充实、放松自己的同时也是在给作文积累素材。

　　贴心提醒：查缺补漏、稳扎稳打。记住，正常发挥就是超常发挥！谋求进步的同时最好不要随意改变已经很稳定的习惯，比如，不要临时改变文综的做题顺序。

　　导报记者 魏文