走出考场的考生，骤然间从巨大的备考压力中解放出来，心理和身体都需要一个调适过程。记者 雷伟东 摄

　　■记者 蒋黛 实习生 郑晗 孟新媛

　　考后狂欢

　　想怎么玩就怎么玩

　　又是一年高考(微博)季的结束，整个高三的紧张与压力、忐忑与彷徨，如今终于随着高考的结束而尘埃落定，不少学子心里的那根弦也得到了放松。而走出高考考场，放下了一身疲惫之后，学子们接下来即将面对的，是整整三个月的假期。于是，高考的帷幕刚刚落下，紧接着拉开的，便是考生们尽情放松、大肆狂欢的序幕。

　　6月8日下午5点，被骄阳炙烤了一天的大地仍是热气蒸腾，西安市第一中学考点的门口聚集了不少的家长(微博)，有的席地而坐、有的手拿扇子、有的三三两两互相交流，纷纷望眼欲穿地等待着散考时刻的来临。

　　随着散考时间的到来，考生们也陆陆续续走出考场，从面部表情看，有的高兴，有的沮丧，但更多的是轻松。不少考生还没有和等在外面的父母说上几句，便迫不及待地挣脱了他们的手，和几位同学一起离开考点。从他们的交谈中记者听出，大部分考生已经在散考后的短短时间内，安排好了考后的“大狂欢”内容。

　　“我现在最想做的，就是好好的睡上一觉，然后和同学一起去通宵玩电脑。”在考场外的路边，考生小杨一脸轻松地对记者说道：“高三一年里，网吧在家长眼中就是洪水猛兽，根本不许我踏进一步，现在终于考完了，我今晚已经约好了同学去网吧玩通宵，我父母已经说过不会干涉了。”

　　无独有偶，和小杨一样，很多考生都向记者表示，自己今晚将以“狂欢”的方式，来缓解高考的压力。K歌、聚餐、上网，甚至泡吧、喝酒……随着欧洲杯的开锣，还有不少球迷考生们日日熬夜看球，过起了“日夜颠倒”的生活。总而言之，这些终于走出十年寒窗、卸下了高考重担的孩子们，想怎么疯就怎么疯，以各种形式欢庆自己高中生涯的结束，其终极目的就是“好好地玩一场”。

　　家长态度

　　虽有担心但仍赞成

　　8日晚上，考生郭曼一回到家，母亲就已做好了一大桌子菜。但她只是匆忙扒了几口饭，便一边拿起手机“呼朋唤友”，一边匆匆地和父母告起了别。“我已经约好了同学，今天一起聚餐，然后去通宵K歌，今天已经和父母‘请了假’，晚上不回来了。”郭曼说完便急急出了门，留下父母看着一桌子菜无可奈何。“我确实早在考前就向她许了诺，考后让她好好地玩一下，无论多‘疯’都不干涉。”看着女儿出去的背影，郭曼的父亲郭先生向记者表示，女儿考前天天熬夜学习，自己看着心疼，于是便承诺她考后可以好好“疯玩”，为此，郭先生还打破了对女儿晚上必须按时回家的“禁令”，允许她在考完出去玩个通宵。“其实要说不担心是假的，孩子们考完本来心情就比较激动，这一出去玩肯定会喝点酒什么的，我肯定会担心她的安全。但因为自己有许诺在先，她又向我保证只是和同学去唱唱歌，不去酒吧、网吧等地方，我也就默许了。”

　　对于“家有考生”的家长们来说，他们亲历了孩子们身心疲惫的备考历程，深知其中的压力。如今考试结束，面对孩子准备好的大狂欢，他们也纷纷表示出了宽容的态度：“孩子累了十几年了，平时学习压力大，这回考完了，是该好好放松一下。”采访中，正在考点外等待孩子的刘女士表示，考完试后，自己会放任孩子“想怎么玩就怎么玩”，开心就好。“他都那么大了，相信自己能把握得住，我也不会担心，只要在安全范围之内就行。”

　　专家看法

　　合理规划假期安排

　　日夜颠倒、连续上网、疯吃疯玩、无所事事……这大概是最近几天里，大部分高三毕业生“后高考”生活的真实写照。根据媒体报道，高考前后在河南、成都、宜宾等地，还出现了考生集体撕书，发泄情绪的现象，这引起了西北工业大学(微博)心理教育与咨询中心徐鹰老师的关注：“撕书、疯狂宣泄等现象的出现，从另一个角度折射出了家庭和学校教育的缺失，也真实地反映了在学生中蔓延的厌学、厌书情绪，孩子们只有在受到极端的压抑之后，才会有这些极端化的发泄方式。”徐鹰表示，面对这种情况，家长和老师既不能放任，也不应横加指责。“而是应当引导孩子正确对待高三时代的艰辛，并把它当做自己人生中的一笔宝贵财富。”

　　如果说，考后的“大狂欢”是为了放松心情、释放压力，那么高考后即将到来的三个月长假，又应该怎样安排和规划？是否可以就在这样的浑浑噩噩中虚度而过呢？

　　徐鹰建议考生，可以利用这段时间对过去的学习生涯进行一次梳理，找准自我定位，将自己的不足之处加以弥补：“在适当自我放松的同时，也不要忘记学习和充实自己。”可以看一些自己喜欢的书本，坚持锻炼锻炼身体，向父母学习一些生活技巧、理财知识，以便在进入大学后更好地照顾自己。“总之应当做些自己感兴趣的事，选择有益于身心的方式适度休息，合理规划假期安排，为即将到来的大学生活做好准备。”

　　考后时光该有它独特光芒

　　■从嘉

　　考场门口，有熙熙攘攘的人群不断向外涌出。他们刚刚经历了人生中的一次重要战役，在过去的日子里，他们的全部精力，都是在为这次战役进行着准备。而此时，刚刚18岁的他们仿佛卸下了千斤重担，眼中闪烁出的，是久违的，属于他们这个年龄的光芒。

　　十二年寒窗苦读，一朝尘埃落定，一时间，大笑者有之、流泪者有之、如癫如狂者亦有之，学子们纷纷卯足了劲、下足了工夫，立志要玩他个天昏地暗，也要把高中三年所承受的全部压力和郁闷，统统一次性给“玩”回来。面对这种带有宣泄意味的狂欢，很多原本苛责的家长，也表现出了前所未有的宽容。“孩子读了十几年书不容易，就让他玩玩吧！”，这样的心理占据了大多数家长的意识。于是，当三个月的假期过去，毕业生们踏入大学校门时，仍然很难从假期中夜夜上网、日日懒觉的生活模式中调整过来，以至于想起这珍贵的、完全属于自己的三个月时，却丝毫没有留下任何有意义的回忆。

　　或许只有在这些孩子们步入工作岗位，面对长大后的各种纷扰和无奈时，才会意识到，那个18岁的暑假，是一段多么值得珍惜的时光，他们可以用这三个月，静下心来读几本好书、看几部好电影；背着包走走祖国的大好河山，拍几组青春洋溢的照片；打上几个月零工，提前体味一下工作的艰辛；或是进行社会调查，了解一下书本外的真实世界……无论是哪种方式，都比泡在网吧沉溺于虚拟世界，或是睡到日上三竿、宅在家里胡吃海喝要更加充实，也更加有意义。

　　而现在的他们，就像是刚刚跑完一场马拉松，此时如果任由其坐倒在地休息，势必对身体造成损害。因此，无论家长还是老师，还是不可完全放松，而是应及时察觉孩子的心理变化，帮助其顺利度过高考后的迷茫期，同时也帮助他们安排合理的生活，树立新的目标，为他们的18岁留下一段充实而美好的回忆。

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